Meskipun mengalami berbagai tantanga hidup yang sulit, penting bagi kamu untuk selalu menanggapinya dengan pola pikir yang positif. Sebaiknya hindarilah pola pikir yang gak sehat supaya kamu bisa menikmati hidup denga penuh bahagia. Kalau kamu berada dalam pola pikir yang gak sehat, bisa saja itu akan berdampak pada kesehatan dan mental kamu. Makanya penting untuk menghindari pola pikir yang gak sehat itu. Berikut ini ada tanda seseorang memiliki pola pikir gak sehat seperti dikutip dari akun instagram @yonmarhanggara.
1. Terlalu keras sama diri sendiri
“Seharusnya aku melakukan ini”, atau “aku pokoknya harus seperti ini.”
Kalimat seperti di atas bertanda kalau kamu terlalu keras sama diri sendiri. Kata “harus” akan memberi tekanan yang besar pada diri kamu sendiri untuk mencapai standar tertentu yang mungkin aja gak masuk akal atau terlalu sulit untuk dicapai.
Sehingga apabila kamu gak berhasil atas apa yang kamu inginkan itu bisa saja memunculkan kekecewaan yang mendalam, ada baiknya gantilah kata itu dengan “semangat, aku bisa melakukan ini,” atau “aku akan berusaha dengan sebaik-baiknya.”
2. Merasa gak pantas mendapat sebuah pujian
Ada saja orang-orang yang merasa gak pantas atau canggung mendapatkan sebuah pujian, sebenarnya kalau kamu bisa mendapat pujian dan kamu mau menerimanya itu bisa saja bermanfaat untuk mencipatakan pandangan yang baik, lebih bahagia, dan membangun kepercayaan.
BACA JUGA: Viral Cerita Warganet Hadiri Pernikahan Kiky Saputri, Dapat Souvenir Skincare Ternama
Jadi gak usahlah kamu terlalu keras sama diri kamu sendiri hingga gak mau menerima apresiasi dari orang lain terhadap diri kamu, terimalah itu dan ucapkan terimakasih kepada mereka.
3. Merasa bertanggungjawab atas semua hal
Karena kamu terlalu peduli pada hal-hal yang ada di sekitarmu, kamu bisa jadi merasa bertanggungjawab pada semua hal meskipun itu gak ada kaitannya pada kehidupan kamu. Pada saat ada masalah, kamu mulai menyalahkan diri sendiri dan berusaha memperbaiki semuanya.
4. Langsung menyimpulkan suatu permasalahan
Saat kamu menghadapi situasi yang gak sesuai dengan harapan, janganlah langsung untuk mengambil kesimpulan apalagi dari satu sudut pandang saja, karena bisa dibutukan banyak pandangan untuk melihat suatu permasalahan. Ada baiknya tenangkan diri terlebih dahulu untuk mencari penyelesaian dari setiap masalah, karena setiap langkah yang kamu ambil akan memberikan dampak baik atau bahkan buruk.
5. Selalu membaca pikiran orang lain
Kamu beranggapan bisa membaca apa yang orang lain pikirkan, dan menarik kesimpulan tanpa ada bukti nyata, sering kali kesimpulan seperti berupa asumsi bahwa orang lain berpikiran negatif tentang kamu. Misal ada orang yang lagi bisik-bisik, kamu langsung beranggapan bahwa mereka itu ngomongin kamu, padahal belum tentu begitu.
Nah, itulah lima tanda seseorang memiliki pola pikir yang gak sehat dan semoga saja kita dapat menghindarinya. Pola pikir yang gak sehat bisa saja hanya akan menghambat diri kamu untuk berkembang, dan tentunya itu membuat kamu sulit untuk meraih kesuksesan yang kamu inginkan.
