Self Love didefinisikan sebagai upaya untuk mengenali serta mencintai diri sendiri demi mendapatkan kebahagiaan. Selain itu, Self love juga bisa diartikan sebagai tindakan mempercayai diri sendiri dan bangga atas kemampuan yang dimiliki.
Menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari akan membuatmu menerima segala bentuk kekurangan atau kelebihan yang dimiliki, serta mengurangi risiko insecure yang dapat membuatmu merasa tidak mampu untuk melakukan banyak hal.
Lantas, seperti apa self love yang perlu kamu lakukan untuk mencapai kebahagiaan hidup? Berikut lima diantaranya.
BACA JUGA: Berikut 5 Kebiasaan Toxic yang Perlu Kamu Hindari, Simak yuk!
1. Self Love Fisik
Self love fisik dilakukan dengan cara melakukan berbagai hal yang dapat meningkatkan kesehatan jasmani agar terhindar dari penyakit. Contoh self love fisik, yakni berolahraga setiap hari, mengonsumsi makanan yang bergizi, menghindari konsumsi alkohol serta obat-obat terlarang, menjaga kualitas tidur dengan tidak begadang, serta berhenti merokok.
Saat kamu memiliki fisik atau jasmani yang sehat, kepercayaan diri dan kemauan untuk melakukan berbagai hal yang bermanfaat akan terus meningkat, seperti kata pepatah "di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat".
2. Self Love Emosi
Emosi sering menjadi perusak dalam suatu hubungan, baik hubungan antar pertemanan, pasangan, hingga keluarga. Bahkan emosi yang tak terkendali akan membuat seseorang membenci dirinya sendiri dan mengarah pada hal-hal yang bersifat negatif.
Untuk itu seseorang perlu belajar untuk memahami, memproses, dan merefleksikan setiap emosi yang dirasakan.
Caranya adalah dengan mengembangkan berbagai macam hobi yang positif, journaling, mendengarkan musik, serta menonton film dan bermain game kesukaanmu.
BACA JUGA: 4 Tanda Kamu dan Pasangan Tidak Cocok secara Seksual, Mulai Merasa Bosan?
3. Self Love Mental
Kesehatan mental merupakan salah satu hal penting selain kesehatan fisik. Oleh sebab itu seseorang perlu melakukan self love mental agar terhindar dari rasa trauma dan insecure.
Cara terbaik untuk melakukan self love mental, yaitu meningkatkan iman dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa, melakukan meditasi, membaca buku, atau mendiskusikan masalah yang sedang kamu hadapi dengan orang-orang kepercayaanmu.
4. Self Love Growth
Self love growth berhubungan dengan pengembangan diri serta kehidupan berkarir. Jenis self love yang satu ini bertujuan untuk meningkatkan setiap potensi yang kamu miliki dalam hal keterampilan kerja.
Jika kamu bisa melakukan hal tersebut, maka kehidupan karirmu akan semakin bagus serta berbanding lurus dengan pendapatan akan kamu dapatkan.
Cara untuk melakukan self love growth, yakni upgrade skill baru, menerapkan work life balance, serta berani mengambil keputusan penting untuk menyelesaikan masalah yang kamu hadapi dalam pekerjaanmu.
BACA JUGA: Perhatikan 4 Hal Ini agar Tidak Oversharing di Sosmed!
5. Self Love Personal
Self Love Personal merupakan suatu usaha untuk meningkatkan rasa percaya diri melalui penampilan fisik. Cara untuk melakukannya, yakni menemukan gaya fashion yang tepat, menggunakan skin care, serta perawatan tubuh lainnya.
Apakah self love personal perlu? Tentu saja, karena banyak bidang pekerjaan tertentu yang lebih memilih kandidat good looking untuk menarik minat customer. Selain itu self love personal juga akan membuatmu merasa lebih percaya diri untuk berekspresi didepan publik.
Itulah tadi pembahasan tentang lima jenis self love yang perlu kamu lakukan untuk mencapai kebahagiaan hidup. Sebagian isi artikel ini melansir dari akun instagram @animolife, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
