Sobat Yoursay, tahu nggak, tanpa kita sadari, ada kebiasaan-kebiasaan yang sering kita lakukan, yang ternyata tergolong kebiasaan yang toxic.
Namanya toxic sudah pasti mengarah pada hal-hal yang bakal merugikan diri kita. Pada akhirnya berpotensi membuat kita stres dan tidak produktif.
Di lansir dari Muda Mudi Gaul, kurang lebih ada 5 kebiasaan toxic yang harus kita hindari. Apa saja? Keep scrolling!
BACA JUGA: Perhatikan 4 Hal Ini agar Tidak Oversharing di Sosmed!
1. Memaksa orang lain untuk berubah
Tidak ada yang salah dengan perubahan. Apalagi jika perubahan itu ke arah yang lebih baik. Tak hanya diri kita, terkadang kita juga menginginkan orang lain berubah.
Kita boleh saja meminta atau mengajak orang lain berubah. Akan tetapi, yang perlu kita garis bawahi jangan memaksa orang berubah sesuai keinginan kita, ya.
Perubahan dalam diri kita mungkin bisa dijadikan motivasi bagi orang lain untuk berubah juga, namun pada dasarnya kita nggak akan bisa merubah orang lain. Sebab, orang lain berubah sesuai keinginan sendiri.
2. Membandingkan diri dengan orang lain
Tak bisa dipungkiri, kebiasaan toxic yang satu ini paling sering terjadi. Bukannya bersyukur atas apa yang kita miliki, kita cenderung fokus pada apa yang orang lain miliki, yang tak kita miliki.
Alhasil, terjadilah kebiasaan membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Membandingkan diri kita dengan orang lain hanya akan membuat diri kita merasa capek karena nggak akan ada habisnya.
Hidup setiap orang memang berbeda-beda, sudah pasti ada yang kita miliki tapi tak dimiliki orang lain begitu pula sebaliknya. Lebih baik kembangin diri, bandingkan diri kita yang sekarang dengan diri kita sebelumnya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Foreplay Sebelum Bercinta, Tingkatkan Peluang Orgasme Wanita?
3. Overthinking berlebihan
Kebiasaan overthinking terjadi ketika kita terlalu berpikir berlebihan terhadap hal-hal yang belum bisa kita kontrol atau belum terjadi.
Berpikir berlebihan akan sesuatu yang belum pasti tidak menjamin kita bisa menghadapi hal itu nanti. Yang ada kita makin cemas sehingga bisa menghambat apa yang sedang kita kerjakan saat ini.
Untuk menghindarinya, cobalah untuk fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol. Kerjakan apa yang bisa kamu kerjakan, hal kecil sekalipun. Mulailah dari hal sederhana yang kamu sukai.
BACA JUGA: 8 Kiat Sukses Berburu Tiket Kereta Api Menjelang Mudik, Pantau Terus Aplikasinya
4. Ingin membahagiakan semua orang
Ada pepatah yang bilang, sebaik apapun kita, tetap akan ada orang yang tidak menyukai kita. Sama halnya dengan, kita tidak akan bisa membahagiakan semua orang. Itu mustahil dilakukan.
Kita juga nggak punya kewajiban untuk membahagiakan semua orang. Kita sibuk memikirkan untuk menyenangkan orang lain, yang tanpa sadar malah menyakiti diri sendiri.
Mungkin kamu bisa berbagi kebahagiaan yang kamu punya kepada orang lain. Tapi sebelum itu, ciptakan dulu kebahagiaanmu sendiri.
Dari sini, kita belajar bahwa tidak semua hal bisa kita kendalikan. Ada hal-hal yang memang terjadi di luar kendali kita. Fokuskan dirimu pada apa yang kamu miliki, syukuri, lalu kembangkan lagi dan lagi. Semangat sobat Yoursay!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
