Kondisi damai merujuk pada suatu kondisi nyaman, tenang, tentram dan bahagia. Betapa semua orang menginginkan kedamaian dalam hidup.
Namun, ada kalanya kedamaian belum bisa dirasakan oleh seseorang karena beban-beban hidup yang belum dilepaskan masih memenuhi hatinya.
Dilansir dari Personality Doc, berikut 5 beban hidup yang harus kamu lepaskan supaya hatimu lebih damai. Yuk, baca sampai habis!
BACA JUGA: 4 Hal yang Membuat Seseorang Berkualitas Tidak Suka Bergosip
1. Kesalahan orang lain
Setiap orang bertanggungjawab atas kesalahan yang dia perbuat. Kesalahan orang lain adalah tanggungjawab mereka. Begitu juga, kesalahanmu adalah tanggung jawabmu.
Kamu boleh saja membantu mereka. Tapi ingat, bukan tanggung jawabmu untuk memperbaiki kesalahan mereka. Itu bukan ranah kamu lagi. Jadi, jangan jadikan kesalahan orang lain sebagai beban hidupmu.
2. Memendam rasa bersalah
Tidak ada satu manusia pun yang bisa luput dari kesalahan. Memendam rasa bersalah tidak bisa mengembalikan hal yang semula. Jadikanlah kesalahan itu sebuah pembelajaran.
Terimalah kenyataannya dan maafkanlah dirimu. Lalu, berusahalah untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi ke depannya dan tidak melakukan hal yang sama.
BACA JUGA: 4 Hal yang Membuat Pekerjaanmu Terasa Jadi Beban, Merasakan Salah Satunya?
3. Ekspektasi yang berlebihan
Memiliki ekspektasi dalam hidup adalah hal yang wajar, kok. Tapi seringkali, jadi masalah kalau ekspektasi yang kamu bangun itu berlebihan.
Ekspektasi berlebihan yang tidak terealisasi akan berujung pada kekecewaan mendalam. Jadi, belajarlah untuk me-manage ekspektasi yang lebih realistis.
4. Kenangan buruk masa lalu
Meski suatu masa telah berlalu, beberapa memori di masa itu tidak bisa dengan mudah berlalu bersama waktu yang berlalu, seperti kenangan buruk. Ya, hampir sebagian orang pernah mengalaminya dan butuh ruang dan waktu untuk menerima kenangan itu.
Tapi, memikirkannya terus-terusan juga tidak akan bisa mengubah yang sudah terjadi, kan? Jangan biarkan masa lalu terus menghantuimu. Fokuslah pada masa kini. The past has passed. Let it go.
BACA JUGA: 4 Zodiak yang Selalu Merasa Insecure saat Berada dalam Hubungan Asmara
5. Emosi dan pikiran negatif
Setiap manusia memang diciptakan dengan berbagai emosi dan perasaan, salah satunya merasakan emosi dan pikiran negatif. Jelas bahwa ini manusiawi.
Tapi, terus membiarkan diri diliputi emosi dan pikiran negatif bukanlah hal yang bijak. Belajarlah menerima dan meregulasi emosi dan pikiran negatif supaya dirimu lebih damai.
Masing-masing orang pasti punya beban dalam hidup. Apapun itu, terima dan lepaskanlah apa yang memang tidak bisa kamu ubah. Jangan biarkan beban itu merenggut kedamaian hatimu.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
