Livy Renata Baru Tahu Kurma, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Aksi lucu terjadi kepada Youtuber Livy Renata, wanita berdarah Tionghoa tersebut, terlihat terheran-heran dengan buah kurma yang belum pernah dia makan sebelumnya, terlihat dari unggahan channel Youtube pribadinya Livy Renata(4/2/2023), dimana dirinya kemudian bertanya kepada perempuan disampingnya bagaimana rasa dari kurma itu sendiri, “Ini rasanya gimana ya?”tanya Livy polos.

Usai mencobanya, Livy bahkan sempat berujar jika rasanya manis dan bertanya apakah bijinya boleh dimakan, “Ini bijinya bisa dimakan gak sih?” yang kemudian dijawab dengan penuh tawa oleh perempuan disampingnya, “Jangan dimakan, itu keras bijinya,”sambil tersenyum kepada Livy saat itu.

Livy sendiri dalam kontennya sedang menghadiri buka bersama yang diadakan oleh Fuji di rumah barunya tersebut, tidak hanya bertemu dengan sang pemilik rumah, Livy bahkan bertemu dengan beberapa artis lainnya, salah satunya adalah Lucinta Luna, “Saya tahu dia siapa,”ungkap Livy ketika Luna berjalan melewati dirinya.

Kurma sendiri adalah buah yang penuh khasiat untuk kesehatan, dan mengenal 5 manfaatnya untuk tubuh manusia dilansir dari Halodoc berikut ini:

1. Sumber energi yang baik

Kurma mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna oleh tubuh dan memberikan energi secara bertahap. Hal ini membuat kurma menjadi makanan yang cocok untuk dikonsumsi sebagai sumber energi sebelum beraktivitas atau saat Anda merasa lelah.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kurma mengandung serat alami yang baik untuk pencernaan. Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu mencegah sembelit dan memperbaiki fungsi usus.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kurma mengandung nutrisi penting seperti potassium dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA: Ashanty-Anang Hermasyah Kegirangan Joget Usai Dikasih Gift Singa Saat Live: Definisi Kaya Makin Kaya

4. Menyehatkan tulang dan gigi

Kurma mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat gigi.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kurma mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

Kesimpulannya, kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selain enak dan lezat, kurma juga dapat memberikan energi, meningkatkan kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, menyehatkan tulang dan gigi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengonsumsi kurma secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.