Sering kali orang kesulitan menetapkan batasan dirinya dengan orang lain, ia merasa takut saat berbicara dengan orang lain jangan sampai ada hal yang dapat menyinggung. Namun sejatinya, batasan diperlakukan dalam hal kewajaran dan secara sehat.
Batasan sering kali diartikan sisi negatif, tapi nyatanya batasan juga perlu dalam hidup agar bisa lebih nyaman dan aman, termasuk batasan pribadi. Batasan pribadi guna untuk melindungi diri dari bahaya dan ketidaknyamanan.
Menyadur dari akun Instagram @satupersenofficial, berikut ini setidaknya ada empat batasan yang bisa bikin hidup lho lebih dan nyaman.
1. Batasan fisik
Batasan fisik lebih mengarah pada hal dari privasi kamu. Dalam hubungan kepada orang lain, barang maupun fisikmu tentu gak semua orang dapat menyentuhnya.
Misalnya, siapa saja yang boleh menggunakan barang pribadi kamu? Siapa saja yang boleh masuk ke ruang pribadi kamu? Dan siapa saja yang boleh menyentuh kamu? Ini semua perlu kamu berikan batasan pada orang yang ada di sekitar kamu.
2. Batasan emosional
Hal ini menyangkut dengan perasaan dan ekspresi kamu pada orang lain. Sebagai contoh, kapan kamu harus memberikan support ke orang lain? Hal apa saja yang bisa dan tidak bisa diceritakan pada orang lain? Kapan kamu harus menjauh dari batasan yang triggering?
Kamu bisa buat batasan dengan pernyataan, "Maaf, gue lagi gak ada energi buat dengar cerita lho. Gue balas besok ya?"
3. Batasan waktu
Batasan waktu juga perlu ada dalam kehidupan kamu sebagai bentuk penghargaan diri sendiri, termasuk ada waktu buat kamu untuk istirahat dan menenangkan pikiran.
Kamu mesti buat batasan dengan ungkapan, kapan kamu mau menyendiri? Kapan kamu mau berkumpul bareng dengan orang lain? Bagaimana cara kamu menghabiskan waktu? Seberapa wort it untuk menghabiskan waktu dalam suatu hal?
4. Batasan material
Batasan material juga penting kamu perhatikan agar hidupmu bisa teratur dalam mengelola keuangan atau material. Misalnya, seberapa banyak material yang kamu berikan pada seseorang? Siapa yang berhak dipinjami uang? Siapa yang berhak mendapatkan bantuan material?
Cara yang bisa kamu lakukan dalam batasan material ini, "sorry, kalau 1 juta gue belum bisa pinjamkan. Kalau 500 ribu gimana?"
Nah, itulah tiga empat batasan yang bisa membuat hidup kamu lebih aman dan nyaman. Batasan tidak melulu melindungi waktu dan energi kamu. Tetapi juga bisa melindungi hubungan, menantang kamu untuk bisa berbicara secara to the point.
