Tatkala menstruasi datang para perempuan biasanya menggunakan pembalut sebagai pertimbangan untuk menampung darah di bagian kewanitaan. Namun pilihan lain selain pembalut sudah beragam. Salah satu opsinya adalah menstrual cup. Dilansir dari Healthline, menstrual cup memiliki bentuk corong yang terbuat dari karet atau silikon sehingga fleksibel untuk dimasukkan di daerah kewanitaan. Bentuknya yang seperti cangkir dapat menampung ukuran darah haid lebih banyak dari pembalut biasa. Selain itu menstrual cup tidak perlu diganti-ganti seperti pembalut karena dapat dipakai berulang kali.
Bagi kamu yang pemula dan masih bingung dalam menggunakan menstrual cup, berikut tata cara yang bisa kamu coba. Simak ya:
1. Bersihkan tangan menggunakan sabun
Sebelum memasukkan menstrual cup kamu harus memastikan bahwa kedua tanganmu bersih dari noda dan kuman. Cucilah tangan menggunakan air mengalir dan sabun, gosok bagian jari-jari tangan pelan, setelah selesai bilas dengan air. Keringkan tangan menggunakan handuk bersih. Hindari untuk memegang menstrual cup dengan tangan kotor untuk menghindari iritasi atau infeksi pada bagian kewanitaan ya.
2. Cari posisi yang nyaman
Saat ingin memasang menstrual cup ke dalam daerah kewanitaan yang pertama perlu kamu lakukan adalah mencari posisi yang rileks dan nyaman. Jika panik maka kamu akan kesulitan memasangnya.
Kamu dapat mencoba posisi jongkok. Dengan melebarkan posisi kaki kamu dapat dengan leluasa untuk memasang menstrual cup. Lakukan dengan santai agar menstrual cup dapat mudah terpasang, ya!
BACA JUGA: 5 Manfaat Mangga Muda bagi Kesehatan Ibu Hamil, Nyesel Kalau Ngga Baca!
3. Lipat dan sisipkan menstrual cup
Setelah mendapatkan posisi yang nyaman kamu dapat mengambil menstrual cup dan memposisikannya di depan daerah kewanitaanmu. Karena bahannya yang terbuat dari silikon kamu dapat melipatnya hingga menyerupai huruf c. Sisipkan menstrual cup ke dalam bagian kewanitaan perlahan-lahan. Setelah itu lepaskan pegangan tanganmu pada menstrual cup agar kuncupnya terbuka dan bisa menampung darah haid.
4. Cek menstrual cup secara rutin
Usahakan untuk mengecek menstrual cup rutin. Kamu dapat memberi jarak 4-5 jam sebelum mengosongkan isinya. Setelah membuang darah haid cuci bersih kembali menstrual cup ya. Jangan lupa untuk membersihkan menstrual cup hingga steril dengan cara merebusnya di air panas ya. Dengan begitu kamu kamu menjaga kebersihan menstrual cup tetap terjamin.
Itu dia rangkaian cara menggunakan menstrual cup. Semoga membantumu dari kesulitan pemakaian, ya!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
