Minyak kelapa merupakan salah satu minyak nabati yang umum ditemukan dan digunakan, khususnya untuk memasak dan mengolah berbagai makanan. Selain untuk memasak, minyak kelapa juga memiliki beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh ibu hamil. Inilah manfaat minyak kelapa seperti dilansir dari laman Hello Sehat.
1. Membantu perkembangan janin
Penggunaan minyak kelapa dalam menu harian yang dikonsumsi saat hamil dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi yang berfungsi mendukung perkembangan janin, khususnya lemak.
Menurut Angka Kecukupan Gizi dari Kemenkes RI, ibu hamil membutuhkan 65 hingga 67 gram lemak per hari. Sedangkan satu sendok makan minyak kelapa setidaknya mengandung 11,5 gram lemak.
2. Mencegah timbulnya stretch mark
Saat hamil, tubuh perempuan rentan muncul stretch mark, terutama di bagian perut, paha, hingga lengan. Mengoleskan minyak kelapa murni dipercaya dapat mengurangi bahkan mencegah timbulnya strech mark. Hal itu dikarenakan minyak kelapa membantu mengikat kelembapan kulit.
Selain itu, kandungan minyak kelapa juga membantu merangsang produksi kolagen pada kulit yang dapat membantu mengurangi stretch mark saat hamil.
3. Mengatasi kerusakan rambut
Keluhan lain yang sering dialami oleh ibu hamil yaitu masalah kerusakan rambut. Rambut yang rapuh dan mudah rontok akan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.
Menggunakan minyak kelapa akan menjaga rambut kamu dari kerusakan akibat hilangnya protein di dalamnya. Hal itu karena minyak kelapa mengandung asam laurat atau kandungan asam lemak rantai sedang.
4. Mengobati ambeien/wasir
Beberapa ibu hamil sering mengalami ambeien atau wasir. Jika kamu mengalami gejala ambeien ringan atau sedang, kamu bisa menggunakan pengobatan dengan menggunakan minyak kelapa.
Selain itu, pengobatan juga harus dibarengi dengan makan makanan bergizi dan minum air yang cukup. Namun, jika ambeien kamu cukup parah, sebaiknya kamu konsultasi dengan dokter.
5. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, kamu bisa melakukan teknik pulling out dengan minyak kelapa. Caranya adalah cukup dengan mengambil satu sendok makan minyak kelapa, lalu gunakan untuk berkumur selama kurang lebih 20 detik.
Setelah itu, kamu bisa menyikat gigi untuk menghilangkan sensasi lengket pada mulut. Cara tersebut bisa dilakukan pada pagi hari saat perut kamu kosong agar lebih efektif.
Itulah 5 manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil. Namun, meskipun memiliki beragam manfaat, kamu tidak boleh menggunakannya secara berlebihan. Jika kamu menemukan reaksi alergi atau efek samping tertentu, sebaiknya hentikan pemakaian.
Agar lebih aman dan yakin, sebelum menggunakan atau mengonsumsi minyak kelapa, kamu bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
