Salah satu hal untuk menguatkan mental kita adalah kepercayaan diri yang pada kenyataanya tidaklah mudah. Hal ini karena berbagai latar belakang maupun pembawaan diri masing-masing.
Namun, terdapat beberapa langkah yang dapat diikuti agar meningkatkan kebahagiaan dan menuju kesuksesan kita dengan rasa percaya diri ini. Langsung saja berikut ini strategi untuk meningkatkan rasa percaya diri merangkum dari laman Psychology Today.
BACA JUGA: Fitri Salhuteru 'Sindir Pedas' Nikita Mirzani: Kalau Ingin Dihormati Sedari Kecil Hargai Anak
1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Seringkali kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain membuat kita semakin merasa lemah dan tidak berharga. Padahal kita juga memiliki kesempatan yang sama dengan orang lain. Bahkan belum tentu apa yang orang lain tunjukkan kepada kita adalah apa yang mereka alami. Pasti ada hal-hal baik dalam diri dan orang lain juga sama, memiliki kekurangan.
2. Buat batasan antara diri dengan orang lain
Batasan dalam hal ini memberikan batas terhadap berbagai hal yang tidak kita inginkan dari orang lain. Katakan tidak jika kita memang tidak ingin melakukan sesuatu untuk orang lain. Ingat, mereka bukanlah orang yang harus kita buat bahagia selamanya dengan perlakuan kita. Batasan di sini juga berlaku bagi orang yang hanya akan membuat kita jauh dari rasa percaya diri. Jadi memilih dan memilah teman bergaul memang diperlukan.
3. Perhatikan kondisi tubuh
Salah satu hal yang harus diperhatikan untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah kondisi tubuh. Kondisi tubuh dan pikiran yang sehat tentu akan memberikan semangat tersendiri untuk merasa percaya diri. Oleh karena itu, jaga tubuh dengan nutrisi sehat, olahraga dan tidur cukup sanagt bagus untuk membantu meningkatkan percaya diri.
4. Habiskan waktu dengan orang lain
Berinteraksi dengan orang lain biasanya akan memunculkan berbagai obrolan yang menginspirasi dan membuat kita merasa lebih baik. Hal inilah yang akan membantu meningkatkan rasa percaya diri kita.
Namun, kita juga perlu waspada terhadap orang yang dapt menjatuhkan mental kita melalui interaksi. Sehingga, pastikan agar kita berinteraksi dengan orang-orang positif untuk membangun suasana yang positif juga.
BACA JUGA: Diklaim Mahal, Harga Doan Van Hao Ternyata Masih Murah Bagi Klub Liga 1
5. Afirmasi positif
Terkadang kita sendiri yang merasa tidak yakin akan kemampuan diri sehingga sulit membangun rasa percaya diri. Hal ini muncul dalam ucapan kita yang mungkin tidak disadari seperti “Ini sulit. Aku pasti tidak bisa.”
Nah, mulai sekarang gantilah ucapan tersebut dengan afirmasi positif yang membangun. Misalnya, kata tadi kita ubah dengan “Ini sulit, tapi tidak ada salahnya aku mencoba.” Afirmasi positif semacam ini secara tidak sadar akan membantu kita merasa lebih baik dan kepercayaan diri akan meningkat.
Rasa percaya diri tak hanya sebagai sarana menunjukkan diri kita kepada orang lain. Akan tetapi rasa percaya diri ini yang membantu kita untuk meraih berbagai hal yang kita inginkan melalui mental yang kuat. Sudahkah kalian merasa percaya diri? Semoga tulisan ini bermanfaat.
