Apakah sobat sekalian pernah merasa nggak produktif ketika melakukan sesuatu? Atau mungkin pernah menyesal ketika melakukan sesuatu jika hasilnya nggak maksimal? Jika demikian, bisa saja kamu akan merasakan ketidaknyamanan. Penyebabnya bisa karena kamu membiarkan kebiasaan buruk terjadi dalam kehidupan kamu.
Kebiasaan buruk meskipun terlihat kecil dan sepele, tetapi jika dibiarkan terus terjadi dalam diri tentu bisa mengakar dan berpengaruh pada produktivitas kamu lho. Ingat, kamu itu sangat perlu melakukan introspeksi diri guna melihat perkembangan diri kamu sudah sampai di mana.
Untuk itulah penting kiranya mengetahui kebiasaan buruk yang mungkin kerap dilakukan, tetapi perlu untuk dihilangkan. Menyadur dari akun Instagram @pikiran_terbuka, berikut ini setidaknya terdapat tujuh kebiasaan buruk yang harus segera kamu hilangkan.
1. Nggak ada waktu untuk berolahraga
Olahraga itu salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental maupun fisik kamu lho. Cobalah untuk menyisakan waktu untuk rutin berolahraga setiap hari, bahkan bisa dengan hanya jalan kaki selama 30 menit.
Kamu juga bisa berolahraga di pagi hari untuk menyegarkan badan, pikiran, dan membuat kamu bisa lebih fokus. Daripada kamu hanya rebahan di pagi hari, tentu itu dapat membuat mood kamu bisa menurun dan yang terlebih dapat mengganggu kesehatan kamu.
2. Nggak mengatur keuangan
Kamu akan selalu merasa kekurangan uang jika nggak bisa mengatur keuangan kamu dengan baik. Mulailah untuk membuat anggaran dan mengontrol pengeluaran kamu setiap bulannya, karena kalau nggak bisa saja nantinya kamu akan kewalahan jika dilanda krisis keuangan sementara kebutuhan kamu banyak.
3. Menunda-nunda pekerjaan
Kebiasaan menunda pekerjaan harian kamu itu hanya akan membuat kamu terjebak menjadi nggak produktif. Cobalah untuk membuat jadwal harian dan selesaikan tugas kamu yang lebih penting terdahulu baru beralih pada pekerjaan yang lain. Intinya jangan pernah menumpuk pekerjaan karena ujung-ujungnya itu hanya akan membuat kamu kewalahan nantinya.
4. Nggak mendengarkan orang lain
Kebiasaan buruk ini sering membuat kita dianggap nggak peduli dengan orang lain. Cobalah untuk mendengarkan pendapat orang lain dan menghargai sudut pandang mereka. Ya, memang nggak selamanya juga apa yang disampaikan orang lain itu harus kamu turuti, tetapi setidaknya kamu mampu memilah dan mendengarkan jika pendapat itu baik untuk kehidupan kamu.
5. Sering menyalahkan orang lain
Mudah untuk terus menyalahkan orang lain, namun hal ini nggak ada habisnya. Daripada begitu, cobalah untuk mengakui kesalahan kamu, dan cari solusinya dan terus belajar darinya. Ketika kamu terus menyalahkan orang lain tanpa tahu yang sebenarnya terjadi, itu bisa saja orang lain akan menjauhi kamu dan dapat berefek buruk pada kehidupan kamu.
6. Menyimpan perasaan negatif
Kebiasaan ini akan membuat kamu merasa cemas dan tertekan karena jadi terus memikirkan hal-hal negatif yang terjadi pada kehidupan kamu. Cobalah untuk fokus pada hal-hal yang positif dan cari solusi untuk mengatasi masalahmu.
7. Nggak ada waktu untuk diri sendiri
Hati-hati menjadi terlalu sibuk dengan pekerjaan dan kegiatan sehari-hari karena itu bisa saja dapat membuat stres, lelah, hingga burnout. Mulailah untuk menyisakan waktu setiap minggu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai seperti membaca buku dan menonton film.
Nah, itulah kebiasaan buruk yang sepatutnya kamu hilangkan karena bisa saja akan berdampak buruk pada kehidupan kamu jika terus dibiarkan. Meskipun, beberapa diantara terkesan remeh dan tidak perlu. Namun, alangkah baiknya untuk kamu mencoba membuktikannya sendiri dengan memulainya sekarang juga.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
