Menangis adalah respons alami tubuh terhadap berbagai emosi, baik itu kesedihan, kebahagiaan, atau bahkan stres. Namun, seringkali menangis dapat menyebabkan mata menjadi bengkak dan merah, bahkan membuat kita terlihat tidak segar.
Jangan khawatir, ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk mengatasi mata bengkak setelah menangis. Dilansir dari laman healthline dan medicalnewstoday, berikut adalah 5 tips ampuh yang dapat membantu kamu mengatasi mata bengkak.
1. Kompres Air Dingin
Setelah menangis, kulit di sekitar mata cenderung membengkak karena pembuluh darah melebar. Untuk mengurangi pembengkakan, kompres mata dengan kain bersih yang telah dicelupkan ke dalam air dingin. Tempelkan kain tersebut di atas mata selama 10-15 menit. Air dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan meredakan pembengkakan.
2. Irisan Timun
Timun mengandung banyak air dan zat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan pembengkakan mata. Iris beberapa irisan timun dingin dan letakkan di atas mata selama beberapa menit.
3. Kompres Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan mata bengkak. Rendam kantung teh hijau dalam air panas, lalu dinginkan di lemari es. Tempelkan kantung teh yang telah didinginkan di atas mata yang bengkak selama beberapa menit. Komponen dalam teh akan membantu mengurangi peradangan dan membantu mata kembali normal.
4. Pijatan Ringan
Pijatan ringan di sekitar area mata dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangi pembengkakan. Gunakan jari telunjuk dan tengah kamu untuk memijat dengan lembut di sekitar area tulang alis dan di bawah mata. Pastikan kamu tidak menekan terlalu keras agar tidak menyebabkan iritasi.
5. Istirahat yang Cukup
Salah satu cara terbaik untuk memulihkan mata bengkak adalah dengan memberikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh kamu. Istirahat yang baik akan membantu tubuh kamu pulih dari perasaan emosional dan juga dapat mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
Pembengkakan mata setelah menangis umumnya bersifat sementara dan akan mereda seiring berjalannya waktu. Namun, jika masalah ini berlanjut atau terjadi secara teratur, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis untuk menyingkirkan kemungkinan adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Dengan menerapkan tips di atas, kamu dapat mengatasi mata bengkak dengan lebih efektif dan menjaga penampilan kamu tetap segar meskipun setelah menangis. Selamat mencoba!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
