Di bulan Ramadhan, seseorang rentan malas dalam beraktivitas. Akibatnya, banyak pekerjaan yang terbengkalai dan kerugian itu akan menimpa dirimu sendiri.
Padahal kamu tetap bisa semangat meskipun tanpa asupan selama seharian, yaitu dengan menghirup aroma wewangian. Jika bingung, di bawah ini ada lima rekomendasinya.
1. Rosemary
Tanaman ini dikenal untuk dikonsumsi atau menjadi aroma terapi. Beberapa studi penelitian menyimpulkan bahwa rosemary dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Hal ini tentu berpengaruh dengan rasa semangatmu yang dapat kembali jika menghirup aroma tersebut.
Selain itu, manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan daya ingat. Rosemary sendiri memiliki aroma seperti kayu. Jadi, kamu akan terasa sedang berada di alam yang masih asri.
2. Citrus
Citrus terdiri dari berbagai macam buah yang memiliki rasa dominan asam, seperti jeruk dan anggur. Selain dikonsumsi, aroma darinya ini dapat meningkatkan semangatmu dalam beraktivitas, lho.
Maka dari itu, citrus menjadi simbol untuk seseorang yang penuh energi. Ditambah warna-warnanya yang terang. Pasti hanya dengan melihatnya saja pun, kamu akan jauh merasa lebih semangat.
3. Lavender
Lavender terkenal ampuh untuk mengusir nyamuk. Namun, tanaman ungu satu ini juga mampu dalam mengatasi masalah suasana hatimu. Menurut beberapa peneliti, aroma lavender dapat meningkatkan semangat dan menjernihkan pikiran.
Jadi, saat bulan puasa seperti sekarang ini, kamu tidak hanya fokus dengan makanan atau minuman saja. Pekerjaanmu akan berjalan dengan mulus setelah kamu menghirup si lavender tersebut.
4. Vanila
Vanila memiliki aroma yang manis dan lembut. Selain bikin rileks, saat menghirupnya kamu akan merasa lebih semangat. Hal ini karena studi yang mengatakan bahwa vanila dapat meningkatkan fungsi otak. Jadi, kamu akan lebih berenergi untuk produktif, meskipun tidak ada asupan selama berpuasa seharian.
5. Peppermint
Saat lapar, kamu pasti susah untuk berkonsentrasi. Nah, aroma yang satu ini solusinya! Dengan wangi segarnya, peppermint dianggap mampu membuat seseorang menjadi lebih fokus dan bersemangat. Serta, ucapkan selamat tinggal pada rasa malas setelah menghirup aroma tersebut.
Nah, dari kelima aroma diatas, mana yang paling membuatmu semangat?
