Tumbuhan spearmint memang terdengar asing bagi beberapa orang. Tapi faktanya, tumbuhan ini memiliki khasiat ajaib yang jarang diketahui. Spearmint adalah tanaman yang dapat dijadikan minuman herbal dengan rasa manis. Selain dijadikan ramuan untuk kesehatan, spearmint juga dapat dijadikan sebagai essential oil, pasat gigi, cairan pencuci mulut, hingga menjadi rasa di permen karet.
Perbedaan spearmint dan peppermint adalah spearmint mengandung jumlah mentol lebih sedikit dari peppermint, oleh karena itu spearmint terasa lebih lembut dan manis.
Selain dimanfaatkan sebagai breath refreshing, spearmint memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Menyadur My Tea Drop, ini adalah 5 manfaat spearmint.
1. Baik untuk pencernaan
Dalam sebuah studi yang dilakukan untuk meneliti spearmint menyatakan bahwa tanaman herbal yang terbaik untuk membantu atasi pencernaan adalah spearmint. Minuman yang dibuat dari daun spearmint ini berasa manis alami yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan hingga perut kembung.
Faktanya, spearmint memiliki senyawa penghambat kontraksi di saluran pencernaan, membantu otot-otot perut tetap rileks.
Teh spearmint juga ditemukan untuk membantu meredakan mual bagi orang-orang yang menjalani perawatan kemotrapi.
2. Atasi ketidakseimbangan hormonal wanita
Bagi wanita mengonsumsi teh spearmint sangat menguntungkan pasalnya tanaman ini memiliki manfaat untuk menyeimbangkan hormon yang ada di dalamwanita. Tanaman segar ini diketahui dapat menyeimbangkan kadar androgen ( sering juga disebut sebagai hormon laki-laki) yang dapat membantu segala hal mulai dari sindrom ovarium polikistik hingga mengurangi tingkat pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada wajah, dada, dan punggung atau yang dikenal juga dengan sebutan hirsutisme.
Selain itu manfaat teh ini juga dapat dirasakan bagi wanita yang mudah mengalami kram perut pada saat menstruasi. Sifat antispasmodik yang dimiliki speramint dapat membantu ovulasi karena meningkatkan hormon luteinizing, FSH, dan estradiol juga.
3. Spearmint sebagai brain tonic
Spearmint diyakini berperan sebagai brain tonic yang digunakan untuk meningkatkan kecerdasan, konsentrasi, dan fungsi sistem otak.
Semakin menua maka akan semakin melemah kemampuan otak untuk mengingat memori masa lampau. Spearmint dapat membantu mempertajam ingatan otak.
4. Bantu redakan stres
Manfaatnya telah diakui oleh masyarakat Asia Tenggara yang menggunakan minuman herbal ini untuk bantu kurangi tingkat stres yang mereka derita dan dapat meningkatkan kualitas tidur. Kandungan mentol dalam spearmint diketahui dapat menyegarkan indera, menenangkan tubuh, dan memberikan relaksasi yang diperlukan oleh tubuh.
5. Atasi bau mulut
Seperti yang sudah disinggung di atas, spearmint sering ditemukan sebagai campuran dari pasta gigi, cairan pembersih mulut hingga permen karet. Menjadi bagian dari keluarga tanaman mint, tidak heran jika spearmint dapat digunakan sebagai penyegar instan. Spearmint dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mulut karena mentolnya mengandung sifat antibakteri.
Untuk memanfaatkan tanaman spearmint, kamu bisa mendidihkan beberapa helai daun spearmint lalu disaring dan dikonsumsi. Tapi, saat ini kamu juga bisa menemukan teh spearmint yang dijual di pasaran dalam kemasan teh instan yang dapat langsung diseduh.
