Sebagai manusia yang punya perasaan terkadang kamu pasti pernah merasa tak tenang dan tak bahagia. Sebenarnya ada banyak hal yang memengaruhinya. Namun, yang paling banyak memengaruhinya yakni, hubungan. Baik itu hubungan percintaan, pertemanan, atau dalam lingkungan pekerjaan.
Perlu kamu ketahui, bila merasa tak tenang secara berkepanjangan dan berlebihan juga tak baik untuk perasaan. Kamu harus bisa mengontrol dan mengaturnya. Jangan sampai perasaanmu itu membawa kerugian. Bila kamu masih sulit mengaturnya.
Yuk coba lakukan 4 hal ini agar kamu merasa lebih tenang dan bahagia:
1. Tinggalkan atau Jauhi Siapapun yang Sering Menyakiti Hati
Aksi yang pertama ini sangat memengaruhi situasi hatimu. Di mana lingkungan tempatmu menghabiskan banyak waktu sangatlah berperan pada dirimu. Bila kamu berada dalam lingkungan yang negatif yakni, yang membawa pengaruh buruk bagimu.
Entah itu dalam hal perasaan, pikiran, atau fisik, itu juga akan membuatmu merasa tidak tenang dan tidak bahagia. Maka dari itu yuk mulai sekarang saring mana orang yang membawa pengaruh positif untukmu dan mana yang membawa dampak negatif untukmu.
Jauhi siapapun yang sering menyakiti hatimu, termasuk dia yang mengaku cinta, tapi kerapkali memberi luka. Selalu ingat bahwa kamu itu berhak bahagia.
2. Serap Saran yang Memberi Perubahan Bukan yang Menjatuhkan
Selain aksi pertama tadi, yang kedua ini juga perlu kamu lakukan agar merasa lebih tenang dan bahagia. Cobalah untuk menyaring saran-saran yang baik.
Saran-saran yang memberi perubahan baik untuk dirimu. Dan buang jauh-jauh kritik yang hanya bertujuan menjatuhkanmu.
3. Jangan Berusaha untuk Membahagiakan Banyak Orang dengan Mengorbankan Jati Diri
Jadilah versi terbaik dari dirimu sendiri untuk membahagiakan orang lain. Jangan jadi versi terbaik dari orang lain dengan mengorbankan jati dirimu sendiri.
Cobalah untuk mengerti bahwa tak mengapa bila apa yang kamu lakukan tak selalu membuat mereka bahagia.
Tak mengapa bahwa apa yang kamu lakukan tak sesuai dengan ekspektasi mereka. Sebab tak selamanya kamu harus membuat semua orang bahagia. Begitu juga mereka.
4. Lakukan Kegiatan Positif yang Membuatmu Bahagia
Yang terakhir juga tak kalah penting dari ketiga hal tadi. Terus lakukan kegiatan positif apapun yang membuatmu bahagia ya? Mungkin kegiatan positif itu sempat diremehkan orang atau dicap tidak berguna oleh orang lain.
Hiraukan saja mereka. Kamu kan melakukan itu demi dirimu bukan mereka. Hanya kamu yang bisa membuat dirimu bahagia, mereka yang suka meremehkan itu bisa apa?
Harus selalu percaya saja bahwa apapun yang sedang kamu lakukan sekarang akan menjadi sesuatu yang besar di masa yang akan datang. Semangat!
Itu dia tadi 4 hal yang bisa kamu lakukan agar lebih tenang dan bahagia. Semoga bermanfaat ya!
