Bibir kering dan pecah-pecah dapat menjadi masalah yang tidak nyaman dan mengganggu penampilan kita. Paparan cuaca, dehidrasi, kekurangan nutrisi, atau kebiasaan buruk dapat menjadi penyebab bibir kering. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita ambil untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Melansir dari alodokter.com, berikut lima cara efektif untuk merawat bibir dan menjaga kelembapannya.
1. Rutin Menggunakan Pelembap Bibir
Menggunakan pelembap bibir adalah langkah penting untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Pilihlah pelembap bibir dengan bahan-bahan alami seperti shea butter atau minyak jojoba, yang dapat membantu menjaga kelembapan alami bibir. Oleskan pelembap secara rutin, terutama sebelum tidur, agar bibir tetap lembut dan terhidrasi.
2. Menghindari Kebiasaan Menggigit atau Menjilat Bibir
Kebiasaan menggigit atau menjilat bibir dapat membuat keadaan bibir semakin buruk. Kebiasaan ini dapat membuat bibir semakin kering dan bahkan memperparah pecah-pecah. Usahakan untuk menghindari kebiasaan ini dan jika terasa sulit, cobalah mengganti kebiasaan tersebut dengan mengunyah permen karet bebas gula.
3. Menjaga Hidrasi Tubuh yang Cukup
Kurangnya hidrasi tubuh dapat mempengaruhi kesehatan bibir. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan tubuh secara keseluruhan, termasuk bibir. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi. Mengonsumsi air yang cukup akan membantu menjaga kelembapan bibir dan mencegahnya menjadi kering dan pecah-pecah.
4. Menggunakan Peeling Bibir Alami
Pecah-pecah pada bibir dapat dihilangkan dengan menggunakan peeling bibir alami. Anda dapat membuat peeling bibir sendiri dengan mencampurkan gula halus dengan madu atau minyak kelapa. Gosokkan campuran tersebut secara lembut pada bibir selama beberapa detik, lalu bilas dengan air hangat. Peeling bibir alami akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru.
5. Melindungi Bibir dari Paparan Cuaca Ekstrem
Cuaca ekstrem seperti sinar matahari yang terik atau angin kencang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Untuk melindungi bibir, gunakanlah lip balm dengan faktor perlindungan matahari (SPF) saat berada di bawah sinar matahari, serta gunakan syal atau penutup bibir saat terkena angin kencang. Melindungi bibir dari paparan cuaca ekstrem akan membantu menjaga kelembapan dan kesehatannya.
Merawat bibir kering dan pecah-pecah merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan penampilan kita. Dengan menggunakan pelembap bibir, menghindari kebiasaan buruk, menjaga hidrasi tubuh yang cukup, menggunakan peeling bibir alami, dan melindungi bibir dari paparan cuaca ekstrem, kita dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah secara efektif. Dengan perawatan yang tepat, bibir kita akan tetap lembut, halus, dan sehat.
