Review Buku Adaptasi: Menyikapi Fase Perubahan dalam Kehidupan Umat Manusia

Setiap manusia akan mengalami fase perubahan dalam hidupnya. Perubahan yang akan mengantarkannya pada kedewasaan dan bagaimana cara memandang hidup ini dari beragam sudut pandang. Tentunya akan ada serentetan kejadian yang membuat seseorang itu mengalami perubahan-perubahan, baik itu kejadian yang menyedihkan maupun yang menyenangkan.

Beragam kejadian yang kita alami sehari-hari akan membuat kita berusaha beradaptasi dengan keadaan. Adaptasi, sebagaimana dipaparkan oleh Nisrina P. Utami dalam buku berjudul Adaptasi (Life in Transition) ini, bisa jadi bersifat sangat personal. Satu peristiwa kecil, bisa berarti sebuah peristiwa besar bagi orang lain. Dan bagi beberapa orang, tidak mudah untuk menyadari bahwa ternyata ia membutuhkan waktu dan kadang bantuan untuk bisa menyesuaikan diri dengan perubahan yang dihadapi.

Perubahan memang selalu menyimpan drama. Terlebih bila berkaitan dengan kenyamanan kita selama ini. Misalnya, dari yang semula hidup dengan rasa nyaman dan aman, tiba-tiba ketika dihantam badai masalah, hidup yang kita jalani berubah menjadi tidak nyaman dan tidak aman. Sehingga membutuhkan proses dan waktu yang cukup panjang untuk kembali berbenah atau memperbaiki kondisi yang ada.

Dalam buku ini dijelaskan bahwa perubahan selalu diikuti oleh perasaan tidak nyaman. Kadang, kita sendiri kesulitan untuk mendeskripsikannya dengan kata-kata. Kadang pula, kita sendiri tidak menyadari bahwa kita sedang merasa tidak nyaman. Hingga kemudian, tubuh kita yang berbicara dan memberi tanda. Mulai dari jantung yang berdegup kencang, napas yang menjadi pendek-pendek, hingga perut yang tiba-tiba terasa sakit seperti melilit.

Berada di tempat dan situasi yang nyaman serta familier adalah sebuah kebutuhan dasar yang diharapkan setiap orang. Karena dari tempat yang nyaman dan aman, kita jadi belajar untuk mengeksplorasi hal baru. Kita jadi lebih membuka diri dengan tantangan dan hal-hal baru. Sebab kita selalu butuh tempat bersandar dan pulang untuk menghadapi perubahan yang tidak mudah untuk dilalui (halaman 5).

Tak ada yang tidak berubah dalam hidup ini. Bahkan teman yang dulu sangat dekat sekali pun, bisa jadi kemudian menjadi orang asing. Sebaliknya, orang yang dulu cuek bahkan menjadi musuh, tidak menutup kemungkinan kelak berubah menjadi sosok yang sangat perhatian dan akrab dengan kita.

Artinya, segala hal bisa terjadi. Setiap sesuatu bisa berubah oleh keadaan dan guliran waktu. Yang terpenting adalah bagaimana kita mempersiapkan beragam kemungkinan yang akan terjadi dalam hidup ini.

Dari berbagai perubahan dalam hidup, tentunya setiap orang mendambakan perubahan ke arah yang lebih baik. Saya merasa sangat yakin bahwa tak ada satu manusia pun di dunia ini yang ingin berubah menjadi pribadi yang tidak baik atau negatif. Karena ciri-ciri orang yang beruntung dan bahagia adalah ketika hari yang dijalani hari ini lebih baik dari hari-hari yang sudah terlewati.

Buku karya Nisrina P. Utami, M.Psi., Psikolog yang diterbitkan oleh Elex Media Komputindo (Jakarta) ini menarik dijadikan sebagai sarana merenungi hidup atau refleksi diri. Harapan penulis, buku ini dapat menjadi salah satu teman yang membersamaimu untuk beradaptasi menghadapi perubahan yang sedang kamu lalui.