6 Manfaat Buah Zuriat bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Kesuburan!

Sebagian orang mungkin belum terlalu familiar dengan buah zuriat karena tidak dijual secara luas di Indonesia. Buah zuriat sendiri memiliki habitat asli di kawasan Afrika utara serta wilayah Timur Tengah yang meliputi Arab Saudi, Yaman, hingga Mesir.

Buah ini memiliki aroma yang khas, yakni perpaduan antara jahe, roti, serta sedikit aroma manis gula merah. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa buah zuriat memiliki manfaat baik bagi kesehatan karena memiliki kandungan gizi dan antioksidan yang tinggi, berikut penjelasannya.

1. Membantu Melawan Leukimia

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh  African Journal of Pure and Applied Chemistry, menunjukkan bahwa ekstrak buah zuriat dapat membantu menurunkan aktivitas sel leukemia myeloid akut secara signifikan.

Bahkan ketika konsentrasi ekstrak zuriat ditingkatkan pemberiannya, jumlah sel leukemia myeloid juga ikut meningkat jumlahnya. Hal itu menunjukkan bahwa buah zuriat memiliki peran penting dalam membantu melawan kanker seperti leukemia. 

2. Meningkatkan Kesuburan

Bagi pasangan yang ingin melakukan program hamil, buah zuriat dapat menjadi salah satu pilihan terbaik karena dinilai dapat membantu meningkatkan kesuburan dan mempercepat terjadinya kehamilan.

Berdasarkan penelitian dari Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology menyebutkan bahwa buah zuriat memiliki senyawa bioaktif yang mampu menyokong pergerakan sperma serta menambah kepekatan air mani laki-laki dan menguatkan dinding rahim wanita, bahkan untuk wanita yang pernah mengalami keguguran ataupun mandul sekalipun.

3. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Bagi para pengidap Hipertensi, kestabilan tekanan darah menjadi faktor utama yang harus selalu diperhatikan. Buah zuriat juga dinilai dapat membantu mengontrol tekanan darah agar tetap stabil karena memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid, polifenol, dan saponin yang tinggi.

Sebuah studi dari Journal of Alternative Medicine menyatakan bahwa senyawa polifenol yang terkandung pada buah zuriat fapat mengurangi tekanan darah sistolik dan juga tekanan darah diastolik ke tekanan normalnya.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

Buah zuriat juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol berlebih. Pasalnya kandungan antioksidan fenol pada buah zuriat selain dapat membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi, ternyata ampuh untuk ikut menurunkan kadar kolesterol darah, seperti dikutip dari laman Alodokter.com.

BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan dan Kesuburan Pria

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian dari International Food Research Journal menyebutkan bahwa buah zuriat memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, yakni sekitar 22 persen dari total gizi yang dimilikinya. Adanya kandungan serat yang tinggi ini dapat membantu menjaga fungsi jantung agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

6. Melancarkan Pencernaan

Selain dapat membantu menjaga kesehatan jantung, kandungan serat yang terdapat pada buah zuriat mampu melancarkan pencernaan. Bahkan pada beberapa kasus, buah zuriat juga sering digunakan sebagai obat pencahar bagi orang yang mengalami konstipasi atau sembelit, seperti dikutip dari voi.id

Buah zuriat biasanya dikonsumsi dengan cara direbus bersama dengan kulitnya. Sebelum direbus, kamu perlu membelah buah zuriat secara hati-hati karena buah ini memiliki tekstur yang keras. Selanjutnya air rebusan buah zuriat ini dapat dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari pada pagi hari dan menjelang tidur malam. Semoga bermanfaat!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS