Minuman lemongrass atau sereh merupakan salah satu ramuan herbal yang populer karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain memberikan aroma yang segar dan menyegarkan, serta memiliki khasiat yang luar biasa bagi ginjal. Dalam ulasan ini, pembaca akan melihat lima khasiat minuman lemongrass yang dapat meningkatkan kesehatan ginjal berdasarkan studi yang dilakukan oleh S. Garg, Zaneveld & Singla, mengenai “Kimia dan farmakologi dari Citrus bioflavonoid hesperidin.”
1. Lemongrass memiliki sifat diuretik
Sifat diuretik ini berarti minuman lemongrass dapat meningkatkan produksi urine dan membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh melalui ginjal. Dengan meningkatnya aliran urine, ginjal dapat bekerja lebih efisien dalam proses penyaringan dan detoksifikasi.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Peradangan pada ginjal dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan gangguan fungsi ginjal. Dalam penelitian, senyawa aktif yang terdapat dalam minuman lemongrass telah ditemukan memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
3. Mengandung senyawa antioksidan
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel ginjal. Dengan mengonsumsi minuman lemongrass secara teratur, kita dapat memberikan perlindungan tambahan bagi ginjal dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA: 4 Keuntungan Memiliki Pasangan yang Melek Finansial, Hubungan Jadi Sehat
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Hipertensi adalah faktor risiko utama penyakit ginjal. Minuman lemongrass telah terbukti memiliki efek yang bisa menurunkan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal akibat tekanan darah tinggi.
5. Mengurangi pembentukan batu ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman lemongrass dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi tingkat kristalisasi oksalat, yang merupakan penyebab umum pembentukan batu ginjal.
Dalam tulisan ini, telah disajikan beberapa khasiat minuman lemongrass untuk kesehatan ginjal. Namun, penting untuk diingat bahwa minuman lemongrass bukanlah pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Jika memang memiliki masalah kesehatan ginjal atau kondisi medis lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis.
Oleh karena itu, demi menjaga kesehatan ginjal, minuman lemongrass bisa menjadi pilihan yang layak anda coba apalagi minuman ini memiliki segudang manfaat bagi keehatan. Jangan lupa untuk mengonsumsi secara teratur, misalnya 2 kali sehari di waktu pagi dan malam dengan tambahan pemanisa alami.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
Baca Juga
-
Sudah Tahu Well Being? Ini Cara Mewujudkannya agar Hidupmu Jadi Lebih Baik
-
Mengulik Polemik Iuran Tapera yang Diprotes Banyak Pekerja
-
7 Cara Menghadapi Orang Sombong Menurut Psikolog Klinis, Hadapi dengan Santai!
-
Orang Tua Harus Waspada, Apa Saja yang Diserap Anak dari Menonton Gadget?
-
Tidak Harus Karier dan Finansial, 8 Hal Ini Bisa Dijadikan Resolusi Tahun 2024
Artikel Terkait
-
Manfaat Mentega Murni untuk Kesehatan Wanita, Redakan Nyeri Menstruasi?
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Tips Minum Air Putih yang Efektif untuk Kesehatan
-
Oleh-oleh dari Kunjungan Prabowo ke Amerika Serikat, Dapat Suntik Dana Jumbo Rp17,5 Triliun untuk Kesehatan Indonesia
-
Tampil Percaya Diri Tanpa Risiko: Ini Panduan Memilih Klinik Kecantikan Terpercaya
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Berhak Pakai Nomor 1, Jorge Martin Pilih Ganti atau Tidak?
-
Meski Tidak Turunkan Skuat Terbaiknya di AFF 2024, Indonesia tetap Ancaman bagi Vietnam
-
Dibintangi Kim Soo Hyun dan Jo Bo Ah, Ini Jadwal Tayang Drama Korea Knock Off
-
Viral Earbuds Berdarah, Ini Batas Aman Volume untuk Mendengarkan Musik
-
Kisah Haru Para Pendidik Demi Mencerdaskan Generasi Bangsa dalam Guru Cinta