5 Manfaat Terapi Ikan untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengusir Stres

Terapi ikan atau fish spa, merupakan salah satu prosedur pengobatan alternatif yang dilakukan dengan bantuan ikan untuk memakan sel-sel kulit mati. Terapi ini pertama kali ditemukan di Turki dan beberapa negara Timur Tengah lainnya sebagai habitat asli ikan Garra rufa atau doctor fish. Garra rufa merupakan spesies ikan kecil yang tidak bergigi, sehingga tidak risiko melukai kulit Anda.

Saat ini terapi ikan sudah banyak dikenal di negara kita, karena terbukti ampuh dalam menjaga kesehatan kulit sekaligus memberikan efek yang menenangkan. Lantas, seperti apa pembahasannya? Melansir dari jurnal Cureus dan JAMA dermatology, berikut lima manfaat terapi ikan bagi kesehatan.

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Pada habitat asli, ikan garra rufa biasanya mengonsumsi plankton sebagai bahan makanan utama. Akan tetapi, dalam prosedur terapi ikan, garra rufa akan memakan sel kulit mati pada bagian tubuh yang terendam.

Sel kulit mati yang terangkat akan membuat kulit terlihat lebih cerah dan mencegah kondisi pori-pori tersumbat sebagai penyebab masalah kulit.

2. Membuat Kulit Terasa Lebih Lembut

Sel-sel kulit mati yang menumpuk terlalu banyak akan menyebabkan kulit menjadi kusam dan kasar. Kondisi ini umumnya terjadi pada bagian kaki manusia. Ketika ikan gurra rafa memakan sel kulit mati tersebut, maka kulit akan terasa lebih lembut dan halus. 

3. Bantu Atasi Psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit kulit yang terjadi akibat pertumbuhan sel kulit baru yang terlalu cepat. Berdasarkan studi dari Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine menunjukkan bahwa kombinasi ichthyotherapy dengan perawatan UVA (ultraviolet A) berpotensi menjadi pengobatan alternatif dalam mengatasi psoriasis vulgaris. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memperkuat hasil yang diperoleh.

BACA JUGA: Bicara Sendiri Ternyata Punya 4 Manfaat Ini, Bisa Hilangkan Rasa Cemas

4. Bantu Melancarkan Sirkulasi Darah

Ketika Anda merendam kaki pada wadah yang berisi ikan gurra rafa, maka sensasi menggelitik seperti pijatan-pijatan kecil akan Anda rasakan. Alhasil, sirkulasi darah akan menjadi lebih lancar.

5. Mengurangi Stres

Selain melancarkan sirkulasi darah, sensasi menggelitik saat terapi ikan gurra rafa akan membantu menenangkan pikiran. Pada akhirnya, stres dan kecemasan akan berkurang dan membuat Anda lebih bersemangat.

Meski terapi ikan dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan, Anda juga perlu mengetahui efek negatif yang mungkin dirasakan. Salah satunya infeksi bakteri Staphylococcus aureus akibat kebersihan kolam terapi pijat yang tidak maksimal, sehingga meningkatkan potensi penularan penyakit di antara pengguna.

Oleh karena itu, sebelum melakukan terapi ikan perhatikan terlebih dahulu tingkat keberhasilan kolam yang akan digunakan. Itulah tadi pembahasan tentang manfaat terapi ikan bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS