Baru Putus? Pulihkan dengan 6 Cara Ini

Sekeras apapun mempertahankan, beberapa hubungan nyatanya tetap berakhir. Inilah yang memicu perasaan negatif berdatangan seperti kesal, sedih, gelisah, sampai membuat seseorang merasa terpuruk. Bahkan beberapanya kesulitan kembali bahagia.

Hal-hal berikut mungkin bisa membantu kamu melewati masa galau sehabis putus.

1. Jangan tahan emosi kamu

Jangan sungkan untuk meluapkan emosi yang kamu rasakan. Menahan emosi hanya akan membuat kamu semakin berlarut dan tenggelam dalam kegalauan. Menangis membantu menguraikan sakit yang tertimbun dalam hati. Dengan begitu, sesudahnya kamu akan merasa lebih baik.

Namun, penting untuk tau kapan kamu harus membatasi fase ini. Beri sinyal pada kepala bahwa menangisi terus perpisahan gak mengubah apapun.

2. Sibukkan diri

Hidup harus terus berjalan. Setelah mengeluarkan semua perasaan dan emosi negatif, waktunya kamu memulai kembali hari-hari dengan suasana baru. Buat diri kamu sesibuk mungkin sampai gak ada waktu untuk memikirkan, apalagi menyesali hubungan yang udah berlalu.

3. Olahraga dan meditasi

Gak ada salahnya mengisi waktu luang kamu dengan sekedar jogging di sekitar rumah ataupun meditasi di halaman. Meditasi bisa membantu menenangkan dan menjernihkan isi pikiran.

Selain mendapat tubuh yang sehat, mental, hati, dan pikiran pun pulih seiring berjalannya waktu.

4. Jangan menghindari mantan

Salah satu rutinitas kamu mungkin mengharuskan bertemu dengan dia. Tapi, gak perlu menghindar. Semakin kamu menolak, justru semakin sulit kamu melupakan.

Ingat, dia hanya salah satu dari sekian banyak cowok yang kamu kenal. Cerita asmara yang udah berlalu gak ada lagi hubungannya dengan kamu yang sekarang. Jadi, hadapi dia dengan percaya diri!

5. Sendiri itu gak masalah

Sadar, gak? Sebenernya kamu baik-baik aja lho, sebelum ketemu si dia. Orang datang dan pergi dengan caranya sendiri. Jelas gak masalah dong, kalo sekarang kamu kembali menyandang status single setelah kehilangan satu orang. 

Apalagi kamu makin lebih tau dan belajar kalo hubungan asmara gak melulu menyenangkan. Melainkan gak jauh dari hubungan yang sejatinya menguras emosi naik-turun.

6. Cari kebahagiaan baru

Gak bisa dibohongi, pasangan bisa jadi salah satu sumber bahagia. Malah ada yang menjadikannya sumber utama kebahagiaan. Jadi, putus adalah awal kamu mencari kesenangan baru. Coba lakukan beberapa keinginan, hobi, ataupun kegiatan yang belum sempet kamu wujudkan.

Gak semua orang akan mudah melakukan hal-hal tersebut. Atau bahkan setiap orang punya caranya sendiri untuk sembuh. Kamu sendiri? Punya tips tambahan?