6 Penyebab Kebuntuan dalam Berpikir, Pernah Mengalaminya?

Apakah yang bisa merasakan kebuntuan dalam berpikir hanyalah seorang penulis, atau content creator saja? Jawabannnya tentu saja tidak. Apapun profesinya, bahkan pelajar, mahasiswa, dan ibu rumah tangga sekalipun bisa saja mengalami kebuntuan.

Apa saja hal yang dapat menyebabkan kebuntuan dalam berpikir kita. 

1. Stres

Stres adalah keadaan di mana seseorang mengalami kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh sesuatu yang berasal dari luar. Kekacauan ini akan membuat seseorang buntu dalam berpikir karena merasa sangat tertekan. 

2. Perfeksionis

Menjadi pribadi yang perfeksionis tidaklah salah, pada saat-saat tertentu hal ini diperlukan demi menghasilkan target yang maksimal. Namun, yang perlu kita ingat adalah, kemampuan manusia terbatas. Ada kalanya kita perlu menurunkan standar agar dapat memberikan yang terbaik. 

3. Gelisah

Merasa gelisah karena memikirkan sesuatu juga dapat memicu kemandekan dalam berpikir. Kegelisahan yang kita rasakan dapat membuat kita tidak tenang, khawatir, dan merasa cemas. Untuk itu, ada baiknya kita balajar untuk mengendalikan pikiran kita.

4. Marah

Amarah yang belum teredam juga dapat memicu kebuntuan berpikir kita sehingga kita menjadi tidak dapat berpikir dengan jernih. Itulah mengapa saat marah dan memutuskan sesuatu, kita biasanya akan menyesalinya setelah amarah tersebut mereda. Oleh karenanya, redam dulu amarah kita agar dapat berpikir dengan baik. Perlu diingat, usahakan untuk tidak mengambil keputusan saat kita marah. 

5. Masalah

Permasalahan yang kita miliki bisa berasal dari dalam atau luar diri kita. Misalnya, saat ada masalah dengan teman atau keluarga, kita menjadi gelisah dan tidak dapat berkonsentrasi untuk dapat melakukan sesuatu. Oleh karenanya, penting bagi kita untuk berusaha menyelesaikan masalah dengan sebaik-bainya dan tidak membiarkannya berlarut-larut. 

6. Burnout

Burnout merupakan keadaan saat kita mengalami kewalahan dan rasa lelah berlebih dari segi fisik, mental, maupun emosional. Keadaan ini biasanya dialami oleh seseorang yang ingin terus menerus melakukan suatu hal, padahal badan dan pikirannya sudah tidak sanggup lagi. Saat kita masih ingin menyelesaikan sesuatu padahal kita tahu badan dan pikiran kita sudah memberikan sinyal untuk segera istirahat, saat itulah kita tidak bisa fokus dan berkonsentrasi dnegan baik sehingga emosi pun menjadi tidak karuan. 

Demikianlah beberapa hal yang dapat menyebabkan kita kesulitan untuk menemukan inspirasi dan kreativitas. Sebisa mungkin hindari penyebabnya, jika sudah terlanjur maka segera ambil tindakan agar tidak berkelanjutan. Semoga bermanfaat.