5 Tanda Kamu Memiliki Highly Sensitive Person, Pernah Merasakan?

Manusia itu kompleks. Ada yang cenderung santai, suka tertawa atau ada orang yang sangat perasa. Orang yang sangat perasa ini adalah orang yang amat peka dengan lingkungan sekitar disertai dengan panca indera yang tajam. Orang yang perasa ini disebut dengan highly sensitive person.

Menyadur dari buletin.k-pin.org highly sensitive person (HSP) atau sensory processing sensitivity merupakan kecenderungan seseorang dalam stimulus internal atau eksternal termasuk sinyal emosi, sosial atau secara sederhana adalah orang yang memiliki kepekaan lebih dari manusia umumnya.

Namun, perlu diingat bahwa highly sensitive person bukanlah bagian dari gangguan psikologis orang yang sensitif memiliki pemrosesan bawah sadar yang lebih cepat dan efisien, yang biasanya disebut dengan intuisi, mimpi yang berguna, atau sugestibilitas yang meningkat.

Dalam jurnal yang sama buletin.k-pin.org juga menyebutkan adapun beberapa tanda atau ciri-ciri orang dengan kepribadian HSP adalah sebagai berikut: 

1. Super Sensitif

Sesuai dengan pengertiannya orang-orang yang dilabeli highly sensitivity adalah orang yang terlalu peka atau super sensitif, karena pada dasarnya memiliki sensitivitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang lain pada umumnya. 

2. Kewalahan dengan Panca Indera Sendiri

Karena terlalu sensitif membuat orang dengan HSP lebih mudah merasa kewalahan dengan semua yang dirasakan oleh panca inderanya sendiri. HSP biasanya mengalami stimulasi berlebihan dari setidaknya satu dari lima indera: penglihatan, penciuman, rasa, sentuhan, dan suara. Rangsangan lingkungan memicu indera yang sama dalam kebanyakan orang, namun persepsi yang dihasilkan berbeda antarindividu.

Meski baunya menyengat, lampunya terang, dan nyaring kebisingan, misalnya, cukup membangkitkan beberapa individu, individu lain menjadi begitu terangsang dan terstimulasi secara berlebihan oleh input sensorik sehingga rangsangan lingkungan benar-benar mengganggu kehidupan sehari-hari mereka (Rinn, dkk, 2018). 

3. Sangat Berempati

Highly sensitive person sangatlah berempati. Bahkan lebih mudah marah dengan berita/unggahan/komentar, bahkan semua hal yang mengandung unsur kekerasan yang beredar di media.

Hal ini terjadi karena HSP sangat berempati, setiap tampilan kekerasan di media bisa sangat mengecewakan dan menyakitkan baginya. Akibatnya, orang dengan HSP cenderung menghindari untuk menonton film horor, adegan penyiksaan bahkan berita.

4. Menghindari Situasi Stres. 

Banyak orang yang mempunyai sensitivitas yang tinggi menyusun kehidupan mereka sedemikian rupa sehingga mereka dapat menghindari situasi yang membuat stres atau lelah berlebihan.

Meskipun ini mungkin terjadi secara tidak sadar pada awalnya, namun pada akhirnya HSP menyadari bahwa ini benar bagi diri saat mereka mulai melakukan introspeksi diri. 

5. Cenderung Bekerja Keras untuk Menyenangkan Orang Lain. 

Seorang Highly Sensitive Person (HSP) cenderung memiliki kecenderungan untuk bekerja keras dalam rangka menyenangkan orang lain.

Mereka merasa terbebani dengan tanggung jawab untuk menghindari kekecewaan dan kesalahan yang dapat menimbulkan dampak negatif bagi orang-orang di sekitar mereka. Dalam hal ini, HSP sangat memperhatikan lingkungan sekitar, yang bisa menjadi sumber gangguan yang sangat mengganggu bagi mereka 

Itulah pembahasan tentang 5 tanda highly positive person, semoga bermanfaat!