Rutin meminum teh ternyata memberi banyak khasiat, mulai dari kesehatan tulang, meningkatkan konsentrasi, bahkan meningkatkan suasana hati yang menyenangkan.
Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut ternyata harus mengonsumsi teh yang tawar, tidak mencampurkan menggunakan gula, susu, bahkan krimer. Mengonsumsi teh juga bisa kapan saja, namun waktu yang terbaik untuk minum teh tawar adalah di pagi hari.
Lalu apa saja sih manfaat minum teh tawar untuk kesehatan? berikut ulasan penulis untuk kamu.
1. Melancarkan peredaran darah
Mengonsumsi teh tanpa gula atau sering disebut dengan teh tawar ternyata bisa melanarkan sirkulasi darah yang ada didalam tubuh kita. Teh mengandung plafonoid yang berfungsi untuk mencegah plak pada pembuluh darah.
Jadi, jika kamu ingin melancarkan peredaran darah kamu bisa rutin membiasakan kebiasaan meminum teh tawar atau jenis teh lain seperti oolong, teh hitam, dan teh hijau.
2. Diet
Minum teh di pagi hari benarkah bisa menurunkan berat badan? tentu saja benar. Mengonsumsi teh di pagi hari tanpa tambahan perasa atau pemanis ternyata sangat baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.
Sangat dianjurkan untuk minum teh hijau sebelum melakukan olahraga, agar pembakaran lemak didalam tubuh lebih maksimal. Namun selain mengonsumsi teh di pagi hari, tetap harus diimbangi dengan asupan makanan yang penuh nutrisi dan harus rajin olahraga.
3. Untuk hidrasi tubuh
Akitivitas sehari-hari yang begitu padat ternyata bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi. Selain mengonsumsi air putih untuk menghidrasi tubuh, ternyata meminum teh hitam bisa membantu proses hidrasi tubuhmu. Teh hitam sangat dikenal baik dalam menghidrasi tubuh.
Jadi sudah tahu manfaat dari minum teh dipagi hari? Selain itu teh juga mengandung kafein yang rendah, jadi bisa membantu kamu untuk mengurangi candu terhadap kopi.
Baca Juga
-
5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Flu
-
Bukan Hanya Untuk Mata! Ini 3 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan
-
3 Makanan yang Wajib Dihindari untuk Mencegah Kulit dari Jerawat
-
Bagus untuk Kulit dan Rambut! Ini 4 Manfaat Sawi Hijau bagi Kesehatan
-
Cewek Wajib Tahu! Perbedaan Sunscreen dan Sunsblock
Artikel Terkait
-
Pendidikan Pablo Benua, Mundur sebagai Kuasa Hukum Teh Novi Jelang Damai dengan Agus Salim
-
Awal Mula Perseteruan Agus Salim vs Teh Novi, Huru-hara Uang Donasi Bakal Berakhir Damai?
-
Agus Salim dan Teh Novi Damai, Pablo Benua Tuai Pujian Minta Maaf ke Farhat Abbas
-
2 Solusi Kelola Uang Donasi Bikin Farhat Abbas Luluh, Agus dan Teh Novi Segera Damai
-
Agus dan Teh Novi Segera Damai, Duit Donasi Fokus Pengobatan dan Sisanya Diserahkan Sepenuhnya
News
-
See To Wear 2024 Guncang Industri Fashion Lokal, Suguhkan Pengalaman Berbeda
-
Harumkan Indonesia! The Saint Angela Choir Bandung Juara Dunia World Choral Championship 2024
-
Usaha Pandam Adiwastra Janaloka Menjaga, Mengenalkan Batik Nitik Yogyakarta
-
Kampanyekan Gapapa Pakai Bekas, Bersaling Silang Ramaikan Pasar Wiguna
-
Sri Mulyani Naikkan PPN Menjadi 12%, Pengusaha Kritisi Kebijakan
Terkini
-
4 Rekomendasi Novel Inspiratif untuk Menemani Proses Perbaikan Diri
-
Episode 2 'Love Your Enemy': Rating Melonjak, Cinta & Rivalitas Makin Seru!
-
Warung Bang Gino, Jawaranya Seblak di Kota Jambi
-
Ada 4 Pemain Timnas U-20 di AFF Cup, Jadi Ajang Pemanasan Piala Asia U-20?
-
Pindah ke Pabrikan KTM Musim Depan, Pedro Acosta Tak Alami Kesulitan Apapun