Buah pinang merupakan salah satu buah memiliki manfaat yang sangat beragam. Buah ini banyak diolah menjadi pewarna hingga makanan ringan. serta gua ini juga memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan beserta manfaatnya yang sayang jika dilewatkan.
Buah ini sering digunakan dalam tradisi menyirih oleh sebagian masyarakat Indonesia. Tak hanya itu, buah ini juga bisa diolah menjadi jus, kopi, jamu, atau bahkan dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Hal ini dikarenakan karena buah pinang memiliki berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat kompleks, zat besi, vitamin B kompleks, kalsium, fosfor, kalium, antioksidan (termasuk flavonoid dan polifenol).
Berikut adalah beragam manfaat buah pinang bagi kesehatan yang telah di rangkum dari laman alodokter:
1. Menjaga kesehatan dan kebersihan mulut
Buah pinang diketahui baik untuk menjaga kesehatan mulut. Karena buah pinang mengandung zat antibakteri yang dapat membunuh bakteri jahat dalam rongga mulut serta gigi dan gusi.
Buah ini juga dapat digunakan secara tradisional untuk membersihkan mulut dan mengatasi masalah pada gigi dan mulut, misalnya mulut kering, gigi berlubang, serta karang gigi.
Buah pinang mengandung zat tannin dan kalium yang tinggi, dan bermanfaat guna menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini yang membuat buah pinang aman untuk dikosumsi oleh penderita hipertensi.
3. Mencegah dan mengatasi anemia
Buah ini juga mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Oleh sebab itu, buah ini baik dikonsumsi untuk mencegah serta mengatasi kurang darah atau anemia.
Selain buah pinang, anemia juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan lain yang kaya akan zat besi, misalnya hati, ikan, daging, kacang kedelai, dan bayam.
4. Lancarkan pencernaan
Secara tradisional, buah pinang digunakan sebagai obat untuk membunuh parasit seperti cacing, di dalam saluran cerna. Buah ini juga dapat merangsang pergerakan usus dan mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.
5. Menambah energi
Manfaat dari buah pinang juga dapat menambah energi. Buah ini mengandung senyawa alkaloid alami dan zat yang bersifat stimulan.
Zat yang terkandung pada buah pinang ini bermanfaat dalam menambah energi dan stamina dan juga meningkatkan daya konsentrasi.
Tak hanya itu, buah ini disebut dapat meningkatkan nafsu makan, merangsang produksi air liur, dan mengobati penyakit mata, seperti glaukoma.
Meskipun begitu, belum ada riset yang menyebutkan bahwa buah pinang terbukti efektif dan aman dikonsumsi sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit. Maka, anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu jika anda ingin menggunakan buah pinang sebagai pengobatan.
Namun, kamu juga harus membaca beberapa resiko efek samping pada konsumsi buah pinang yang bisa kamu baca pada laman alodokter.com
Demikianlah rangkuman mengenai manfaat buah pinang, untuk info lebih lanjut, kamu bisa berkonsultasi kepada dokter atau bisa juga mengunjungi laman resmi alodokter.com.
Semoga bermanfaat dan Terimakasih.
