Daun kemangi sering dijadikan lalapan atau pelengkap sajian makanan. Dibalik rasanya yang segar, daun ini ternyata memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan. Penasaran, yuk ikuti terus dan simak baik-baik.
Daun kemangi adalah tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika. Selain sebagai campuran masakan, daun ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan. Karena, daun kemangi dipercaya memiliki khasiat dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Daun ini diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka, sakit kepala, sakit perut, diare, gigitan serangga, demam, batuk, mengurangi nyeri, pilek, dan antibakteri.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari daun kemangi, yang telah dirangkum dari laman alodokter.com.
1. Mengatasi jerawat
Daun kemangi memiliki minyak yang dipercaya dapat mengatasi jerawat. Karena, daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi dapat mencegah gangguan pencernaan yang timbul karena adanya luka di lambung.
Tak hanya itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
3. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi
Daun kemangi dikenal memiliki sifat antivirus, antijamur, serta pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka serta mencegah terjadinya infeksi pada luka.
4. Menurunkan stres dan kecemasan
Daun kemangi dikenal berperan sebagai adaptogen, yakni zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres.
Zat ini juga bertindak untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan rileks, mengatasi gangguan tidur, mengatasi gangguan kecemasan, dan meningkatkan daya ingat.
5. Mencegah kanker
Penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi memiliki sifat antikanker. Kandungan ini diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, seperti kanker paru-paru, kanker hati, kanker kulit, dan kanker mulut.
Selain itu, daun ini juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan akibat stroke. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
Saran nih, meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya hindari memakan daun kemangi jika kamu sedang merencanakan program kehamilan atau mengalami gangguan pendarahan. Kamu juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi daun kemangi jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Nah, itulah tadi sedikit penjelasan mengenai manfaat daun kemangi, lebih lengkapnya di laman resmi alodokter. Mohon maaf jika ada penulisan kata atau kalimat yang kurang dimengerti. Semoga bermanfaat dan Terimakasih.
