Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat. Tidak ada orang yang ingin diberikan penyakit. Kali ini kita akan membahas sejumlah langkah pencegahan Hepatitis, yuk mulai dari sekarang!
Hepatitis merupakan penyakit hati yang umumnya disebabkan oleh virus sehingga bisa menular kepada orang lain. Oleh sebab itu, sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai langkah pencegahannya.
Bahkan, penyakit ini dapat berkembang menjadi wabah di beberapa tempat. Contohnya, sekitar akhir april 2022, WHO melaporkan kasus hepatitis akut yang belum diketahui pasti penyebabnya terjadi di 20 negara.
Nah, berikut ini adalah sejumlah langkah mencegah hepatitis. Berikut penjelasannya yang dilansir dari laman hellosehat.com.
1. Melakukan vaksin hepatitis
Vaksinasi bisa menjadi salah satu langkah dalam pencegahan hepatitis. Tapi, sejauh ini baru tersedia vaksin untuk dua jenis virus hepatitis, yakni hepatitis A dan B.
Perlu diingat, jika kamu sedang hamil diskusikan dulu kepada dokter. Dikhawatirkan, nantinya akan berdampak pada kesehatan janin. Ini juga berlaku jika kamu memiliki penyakit lain dan kondisi tertentu.
2. Rutin mencuci tangan
Pola hidup sehat seperti rutin mencuci tangan bisa menjadi langkah pencegahan hepatitis. Karena, kebersihan adalah kunci dalam hal kesehatan.
Cobalah untuk mencuci tangan saat:
- Sebelum dan sesudah makan
- Setelah dari kamar mandi
- Sebelum memasak atau mengolah makanan
3. Perhatikan kebersihan makanan dan minuman
Penularan hepatitis bisa terjadi karena makanan dan minuman yang telah terkontaminasi virus. Oleh sebab itu, menjaga agar makanan bersih menjadi langkah dalam pencegahan penyakit seperti hepatitis.
Kamu juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuan yang matang, bersih, dan higienis.
4. Menjaga kesehatan liver
Selain cara-cara diatas, menjaga kesehatan hati juga bisa mencegah hepatitis.
Karena, hati yang rusak seperti karena konsumsi alkohol dapat memicu terjadinya hepatitis alkoholik.
Cara ini juga menjadi langkah untuk menjaga kesehatan secara umum untuk melawan infeksi virus hepatitis.
5. HIndari berbagi jarum suntik
Kamu harus waspada terhadap hal ini. Karena alat kesehatan yang tidak steril bisa menjadi sarana penyebaran hepatitis.
Contoh jarum yang patut diwaspadai adalah, jarum tato atau jarum suntik obat terlarang (narkoba), hal tersebut dapat menjadi sarana penularan hepatitis.
Nah, itulah sejumlah cara dan langkah pencegahan hepatitis. Selalu jaga kesehatan ya, dan juga biasakan pola hidup yang sehat.
Semoga bermanfaat.
