Tubuh yang kelebihan gula perlu diatasi dengan cepat, dikhawatirkan ini akan menimbulkan masalah lain pada kesehatan tubuh. Pada kondisi diabetes dan prediabetes, kadar gula darah dapat meningkat dengan cepat. Hal inilah yang dapat menimbulkan sejumlah gejala.
Untuk kadar gula darah normal, idealnya untuk saat puasa sekitar 72-99 mg/dL, dan kadar gula darah normal setelah makan tidak lebih dari 140 mg/dL.
Nah, sebelum terkena diabetes. Ada baiknya kamu waspadai gejala dan tanda-tanda berikut ini. Berikut penjelasanya yang dirangkum dari laman alodokter.com.
1. Mulut terasa kering
Umumnya, kelebihan gula pada tubuh dapat ditandai dengan mulut yang terasa lebih kering. Karena, produksi air liur dalam mulut berkurang. Sehingga, mulut terasa kering dan akan meningkatkan infeksi jamur dan bakteri pada mulut.
2. Sering haus dan buang air kecil
Jika kamu sering merasa haus dan sering buang air kecil, mungkin kamu perlu waspada. Jika gula menumpuk dalam darah, hal ini dapat membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan menyerap kelebihan gula.
Nah, jika ginjal tidak dapat mengimbanginya, kelebihan gula ini akan dikeluarkan melalui urine, sehingga frekuensi buang air kecil meningkat dan cairan yang keluar lewat urine menjadi lebih banyak. Oleh sebab itu, timbullah rasa haus meski telah banyak minum.
3. Cepat merasa lelah
Seperti yang kita tahu, gula merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Tapi, kadar gula darah yang berlebih atau tinggi dalam tubuh dapat mengganggu kinerja tubuh dalam mengolah gula menjadi energi. Sehingga, tubuh akan cepat lemas dan cepat lelah.
4. Sering merasa lapar
Selain haus, sering merasa lapar juga dapat menjadi tanda tubuh kelebihan gula. Perlu diketahui, pada pengidap diabetes, gula yang diserap dari makanan tidak masuk ke dalam sel sehingga tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup. Sehingga, tubuh terus merasa lapar dan terjadi peningkatan nafsu makan.
5. Penglihatan kabur
Kamu harus tahu, kalau kelebihan gula darah dapat mempengaruhi cairan dan jaringan lain yang ada di dalam tubuh, termasuk lensa mata. Sehingga, penglihatan dapat terganggu.
Nah, jika hal ini tidak segera diatasi, hal ini dapat membuat lensa mata membengkak, serta merusak pembuluh darah di retina mata, bahkan menyebabkan kebutaan.
6. Warna kulit berubah
Umumnya kondisi ini terjadi akibat resistensi hormon insulin, dan umum terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Nah, pada dasarnya peningkatan gula darah bisa terjadi karena pola hidup yang tidak sehat, seperti tidak memperhatikan asupan nutrisi pada makanan dan jarang berolahraga.
Itulah tadi sejumlah tanda tubuh kelebihan gula. Semoga bermanfaat.
