Semua pasti setuju kalau segala sesuatu yang berlebih itu tidak baik, termasuk kelebihan berat badan. Sebab ada sejumlah dampak buruk obesitas yang mengintai kesehatan. Jadi jangan sampai disepelekan.
Sebagai informasi, obesitas merupakan kondisi yang muncul akibat pola hidup yang tidak sehat. Jika dibiarkan begitu saja, obesitas dapat memicu berbagai penyakit berdatangan, seperti jantung dan diabetes.
BACA JUGA: 6 Tanda Diabetes yang Muncul pada Kulit, Yuk Waspadai!
Nah, agar kita semua segera menyadari bahwa obesitas bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini daftar bahaya obesitas yang nggak boleh disepelekan.
1. Kesulitan Bernapas
Orang yang mengalami obesitas biasanya kesulitan bernapas, dan napasnya cenderung pendek. Hal ini tentu disebabkan oleh lemak yang menumpuk pada area dada dan leher. Inilah yang membuat udara sulit dihirup dan dikeluarkan.
2. Nyeri Pada Persendian dan Otot Kaki
Tidak hanya rentan mengalami kesulitan bernapas, tapi obesitas juga bisa menyebabkan nyeri pada persendian dan otot kaki. Perlu diketahui bahwa nyeri lutut yang berkepanjangan dapat merusak postur tubuh.
Hal ini dikarenakan kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada lutut dan pergelangan kaki.
3. Masalah Asam Lambung
Dampak buruk lainnya yang ditimbulkan akibat obesitas adalah munculnya masalah asam lambung hingga ke kerongkongan. Hal ini disebabkan oleh lemak yang menekan daerah lambung yang bersifat asam naik.
BACA JUGA: 7 Hal yang Wajib Dihindari oleh Penderita Asam Lambung, Jangan Asal Makan!
4. Depresi
Kata siapa depresi hanya bisa disebankan oleh masalah atau tekana dari luar, seperti pekerjaan? Padahal obesitas juga bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi lho.
Seseorang yang merasa dirinya gemuk, cenderung selalu merasa insecure dan stres karena merasa rendah diri. Inilah yang membuatnya menjadi cepat depresi.
5. Mendengkur
Seseorang menderung tentu bukan tanpa sebab. Namun kebiasaan mendengkur tersebut disebabkan oleh jaringan lemak pada leher yang menekan saluran napas bagian atas, sehingga membuat orang yang menderita obesitas selalu mendengkur saat tidur.
Nah, itu tadi beberapa dampak buruk obesitas yang sama sekali nggak boleh disepelakan. Untuk kamu yang saat ini masih bergelut dengan obesitas, yuk atur pola makan dan berolahraga teratur akan mendapatkan berat badan ideal yang menjadi impian setiap orang. Semangat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
