Alkohol adalah zat yang umum ditemukan dalam berbagai minuman, banyak orang yang mengonsumsi alkohol dalam berbagai situasi sosial. Namun, terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat berdampak buruk pada tubuh, termasuk kulit. Kulit adalah organ terbesar yang melindungi tubuh dari berbagai bahaya lingkungan, merawatnya adalah hal yang paling penting untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman byrdie dan medicalnewstoday, berikut ini lima bahaya dari sering mengonsumsi alkohol yang dapat merusak kesehatan kulit Anda.
BACA JUGA: 4 Tips Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan yang Jarang Diketahui
1. Dehidrasi dan Kekeringan Kulit
Alkohol memiliki efek diuretik yang berarti ia dapat meningkatkan produksi urin dalam tubuh Anda. Akibatnya, tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan dari biasanya. Dehidrasi internal ini dapat mempengaruhi kulit Anda dengan menjadikannya kering, kusam, dan kurang elastis. Kurangnya cairan juga dapat mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
2. Kerusakan Kolagen
Kolagen adalah protein penting yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengganggu produksi kolagen, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kulit menjadi kendur dan rentan terhadap tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus dan keriput.
3. Pembesaran Pori-pori
Alkohol dapat merusak dinding pembuluh darah di kulit Anda sehingga dapat menyebabkan peradangan. Ini juga bisa menyebabkan pembesaran pori-pori dan meningkatkan risiko terjadinya jerawat dan komedo. Pori-pori yang membesar juga dapat membuat kulit terlihat lebih kasar dan tidak merata.
4. Kemerahan dan Peradangan
Sering mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan kemerahan pada wajah dan kulit yang meradang. Hal ini terjadi karena alkohol melebarkan pembuluh darah di kulit, hal ini dapat menyebabkan kulit terlihat kemerahan dan teriritasi. Jika kondisi ini berlanjut, itu bisa menyebabkan masalah kulit jangka panjang seperti rosacea.
BACA JUGA: 6 Manfaat Streching Ringan di Pagi Hari untuk Kebugaran, Otot Jadi Fresh
5. Gangguan Pola Tidur
Alkohol dapat mengganggu pola tidur dan kualitas istirahat Anda. Tidur yang tidak cukup atau tidur yang tidak berkualitas baik dapat mengganggu regenerasi sel-sel kulit normal yang terjadi pada saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan lelah.
Merawat kulit dengan baik adalah bagian penting dari menjaga kesehatan dan penampilan kita. Meskipun sesekali mengonsumsi alkohol mungkin tidak berbahaya, sering mengonsumsinya dalam jumlah besar dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Penting untuk menjaga keseimbangan dan konsumsi alkohol dengan bijak, serta memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dan merawat kulit Anda dengan produk yang sesuai.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
