Siapa bilang menulis diary hanya membuang waktu dan tidak memiliki dampak positif? Ada banyak manfaat yang bisa kita rasakan jika kita bisa rutin menulis diary atau buku harian. Sama seperti teman, buku harian bisa dijadikan tempat untuk curhat, mengungkapkan isi hati, hingga memperbaiki diri sendiri.
Bentuk atau isi dari buku harian sendiri ada banyak dan bervariasi, salah satunya jurnal harian. Isi konten yang akan ditulis pun bisa beragam, semua tergantung keinginan dan kreasi kita. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika menulis buku harian.
1. Media pelampiasan emosi dan perasaan
Manfaat pertama yang bisa kita rasakan setelah menulis buku harian adalah kita bisa merasa lega. Hal ini karena kita sudah mengalihwahanakan perasaan dan emosi yang kita rasakan ke dalam media lain, yaitu buku harian. Buku harian ini bisa menjadi media yang tepat jika kita merasa sungkan atau malu ketika harus bercerita kepada orang lain.
2. Meningkatkan daya ingat
Manfaat kedua dari menulis buku harian adalah kita bisa mengabadikan cerita atau momen yang terjadi dalam sebuah tulisan. Hal ini akan membantu kita untuk terus mengingat kenangan indah yang mungkin suatu saat bisa saja kita lupakan. Menulis buku diary bisa menjadi salah satu sarana untuk menyimpan kenangan.
3. Sarana memahami diri sendiri
Manfaat lainnya, ketika kita menulis buku harian, kita akan cenderung jujur dan tidak tertutup. Kita bisa mencoba memahami apa yang sedang kita rasakan dengan jujur, tanpa khawatir pandangan atau penilaian dari orang lain. Tanpa sadar, pemahaman kepada diri sendiri juga akan meningkat.
4. Tempat menyampaikan ide dan gagasan
Ketika menulis diary atau buku harian, tanpa sadar biasanya muncul beberapa ide atau gagasan. Kita bisa mengembangkan ide dan gagasan itu menjadi sebuah cerita baru dengan berbagai tambahan penunjang lainnya, maka jadilah sebuah cerita. Hal ini bisa menjadi salah satu sarana latihan untuk menulis.
5. Benda berharga dengan segala kenangan
Jangan salah, buku harian yang pernah kamu gunakan ketika kecil pasti kamu anggap sebagai benda berharga dan penuh kenangan. Kamu tidak akan tega untuk membuangnya, sekacau apapun isinya. Ketika membaca ulang buku harian di masa kecil, kita akan merasakan nostalgia. Tanpa sadar kita akan bersyukur karena pernah menulis itu semua.
Itulah lima manfaat yang bisa kamu rasakan ketika menulis diary atau buku harian. Jika kamu tertarik untuk mencobanya, lakukan mulai hari ini, sekarang juga!
