Bulutangkis adalah olahraga yang menyenangkan dan dapat dinikmati oleh berbagai kalangan, termasuk pemula. Untuk membangun dasar yang kuat dalam bermain bulutangkis, pemula perlu menguasai beberapa teknik dasar yang mendasari permainan ini. Berikut adalah 5 teknik dasar bulutangkis yang wajib dikuasai pemula.
1. Teknik Pukulan Forehand (Smash)
Forehand adalah pukulan kuat dan cepat yang dilakukan dari sisi yang sama dengan tangan yang dominan. Pukulan ini biasanya digunakan untuk menyerang dan mengakhiri permainan. Latih gerakan lengan, pergelangan tangan, dan koordinasi mata-tangan untuk menghasilkan pukulan forehand yang akurat dan kuat.
2. Teknik Pukulan Backhand
Backhand adalah pukulan dari sisi yang berlawanan dengan tangan yang dominan. Ini adalah teknik dasar lain yang penting untuk dikuasai, karena akan membantu Anda merespons pukulan lawan dengan lebih baik. Latih gerakan lengan dan pergelangan tangan untuk menghasilkan pukulan backhand yang mantap dan stabil.
BACA JUGA: Japan Open 2023: Babak Awal, Praveen/Melati Hadapi Wakil Terbaik Tuan Rumah
3. Teknik Servis
Servis adalah pukulan awal yang menentukan jalannya permainan. Ada beberapa jenis servis, termasuk servis atas dan servis bawah. Latih gerakan lengan, pergelangan tangan, dan postur tubuh yang tepat untuk menguasai teknik servis dengan baik.
4. Teknik Drop Shot
Drop shot adalah pukulan halus yang membuat kok diturunkan dengan cepat dan mengenai lapangan dengan sangat dekat dari net. Teknik ini berguna untuk mengubah ritme permainan dan mengeluarkan lawan dari posisi ideal. Latih gerakan pergelangan tangan dan mengatur tenaga agar menghasilkan drop shot yang tepat dan efektif.
5. Teknik Gerakan Dasar
Selain pukulan, pemula juga perlu menguasai gerakan dasar dalam bulutangkis, termasuk langkah kaki yang tepat, sprint, lompatan, dan mengatur keseimbangan. Gerakan yang baik akan membantu Anda berada dalam posisi yang tepat untuk merespons pukulan lawan dengan lebih baik dan menghindari kelelahan yang berlebihan.
Menguasai teknik dasar bulutangkis merupakan fondasi yang penting bagi pemula untuk menjadi pemain yang lebih baik. Teknik pukulan forehand, backhand, servis, drop shot, serta gerakan dasar adalah hal-hal yang harus dikuasai dengan baik. Dengan latihan yang konsisten dan bimbingan yang baik, pemula akan dapat mengembangkan keterampilan bulutangkis mereka dan menikmati pengalaman bermain yang lebih menyenangkan dan menantang.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
