Mengonsumsi sesuatu yang dingin memanglah menyegarkan. Terlebih saat cuaca sedang panas-panasnya. Salah satunya dengan menyantap gelato. Sudah pada tahu, kan? Gelato berarti "beku" dalam bahasa Italia. Berbeda dengan es krim pada umumnya, gelato memiliki kandungan udara dan lemak lebih sedikit. Kuning telur yang digunakan tidak sebanyak es krim. Selain segar, ada 4 manfaat lain dari si gelato ini, loh.
1. Mengatasi Stres
Rasa manis telah diuji dapat menurunkan tingkat stres yang kamu alami. Hormon bahagia dalam tubuh akan muncul begitu kamu menyantapnya. Ditambah tekstur lembut dan dingin dari gelato yang membuatmu semakin merasa rileks.
2. Memberi Energi
Gula dan protein yang terkandung dalam gelato juga dapat memberimu energi. Jika rasa kantuk menyerang, kamu akan menjadi malas dalam beraktivitas. Nah, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi es krim gelato ini. Dijamin kamu akan jauh lebih semangat dan produktif!
3. Memperkuat Tulang
Susu mengandung banyak kalsium yang dapat mencegah osteoporosis. Tulangmu tentu akan terasa lebih kuat. Manfaat ini juga bisa kamu rasakan saat mengonsumsi es krim gelato karena terbuat dari susu. Hal ini menjadi salah satu alternatif bagi kamu yang sedang ingin menikmati susu dalam bentuk lain.
4. Menangkal Radikal Bebas
Gelato terdiri dari berbagai varian, seperti cokelat, buah beri, dan anggur. Tahukah kamu jika bahan-bahan ini mampu menangkal radikal bebas? Bagi yang belum tahu, radikal bebas merupakan suatu molekul yang dapat merusak mekanisme dalam tubuh.
Nah, ternyata es krim gelato ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, ya. Namun, jangan dikonsumsi terlalu sering karena dapat memicu beberapa penyakit seperti flu dan batuk.
