Aktivitas sehari-hari yang rutin dilakukan dan monoton terkadang bisa membuatmu menjadi bosan dan penat. Kamu mungkin merasa jenuh dengan keseharian yang terus-menerus terulang dengan aktivitas yang berulang pula.
Tidak ada pembaharuan dari segi pola bekerja, hubungan sosial yang monoton apalagi di lingkungan perkotaan dengan hidup idealis dan bersifat patembayan.
Lingkungan kerja yang kurang kondusif dan cenderung menekan, masalah finansial yang terus mengejar tanpa kasihan, dan dunia yang bercanda kadang terlampau kelewatan membuat kita semakin ingin lari dari hidup yang dirasa payah.
Jika kamu merasakan hal-hal di atas, kamu bisa mencoba beberapa hal sederhana yang bisa memberikan perubahan dalam hidupmu. Minimal kamu akan menemukan sensasi berbeda dalam menjalani hari-harimu, dan tentunya akan meningkatkan rasa syukurmu atas kehidupan yang kamu jalani.
Berikut hal-hal sederhana yang bisa merubah hidupmu:
1. Kurangi intensitas penggunaan media sosial
Sudah tidak asing lagi bagi kita bila media sosial memiliki dampak yang buruk bagi kita. Di samping dampak positif yang ditawarkan, media sosial nyatanya memberikan pengaruh pada kesehatan mental kita.
Semakin sering kamu mengonsumsi media sosial mulai dari Instagram, Tiktok, Whatsapp, Line, Twitter, dan media sosial lainnya akan membuatmu semakin sering membandingkan hidupmu dengan orang lain di media sosial tersebut sehingga self image mu pun akan menurun. Jadi, coba kurangi konsumsi media sosialmu ya!
2. Keluar ruangan
Jika kamu penat dengan pekerjaan dan aktivitasmu yang selalu berada di dalam ruangan, kamu bisa keluar ruangan sekedar berjalan-jalan santai ataupun pergi dengan menaiki kendaraan.
Kamu bisa berjalan-jalan mengelilingi kompleks perumahanmu, atau disekitarnya. Walaupun tekesan sederhana, udara segar yang kamu hirup disepanjang perjalanan akan membuyarkan kebosananmu, loh!
3. Dengarkan lagu
Dengan mendengarkan lagu favorit kamu bisa menikmati hari-harimu dengan santai tapi bersemangat. Kamu bisa memilih genre lagu sesuai dengan kesukaanmu dan jangan lupa untuk ikut bernyanyi sambil berjoget ria agar harimu semakin seru!
4. Journaling
Sesekali tulislah hal-hal yang mungkin akan kamu lakukan dalam beberapa hari kedepan ke dalam selembar kertas dan tempelkan di dinding kamar atau di lemari. Selain membuatmu semakin bersemangat, hal sedehana ini juga bisa membuat hidupmu lebih ter-planning dengan baik.
5. Memasak
Bagi kamu yang suka memasak, mungkin memasak sudah menjadi hal biasa bagimu. Tapi, bagi yang belum bisa memasak, kamu boleh banget untuk mencoba berkreasi di dapur. Selain bisa belajar, kamu pun bisa terhibur.
Lakukan 5 hal di atas jika kamu merasakan penatnya hari ya! Semoga harimu menyenangkan!
