Pernah enggak sih kamu berada dalam toxic relationship? Atau saat ini kamu sedang merasakannya. Misalnya, pasanganmu saat ini membawa pengaruh yang buruk. Hati-hati ya, jangan sampai kamu terbawa tabiat pasanganmu yang toxic itu. Di satu sisi, kamu sangat menyayangi dia dan tidak mau kehilangannya, tapi di sisi lain kamu sadar bahwa hubungan yang sedang kamu jalani malah menyakiti diri kamu. Artinya hubungan tersebut tidak baik untukmu.
Banyak orang yang ingin keluar dari toxic relationship, namun merasa sulit untuk keluar dari lingkaran setan tersebut. Tapi kamu khawatir dan risau, kali ini kamu akan mendapatkan solusi agar kamu terbebas dari hubungan toxic-mu.
Yuk simak 9 cara keluar dari hubungan yang toxic.
1. Segera akhiri hubunganmu
Kebanyakan orang memilih mempertahankan hubungannya dan berharap suatu saat pasangannya akan berubah seiring berjalannya waktu. Kemungkinan tersebut sangat kecil, apalagi kalau memang tabiat pasanganmu sudah buruk. Yuk, jangan stuck di satu orang, masih banyak orang di luar sana yang lebih pantas mendampingimu. Segera tinggalkan.
2. Mengurangi interaksi dan memutus komunikasi
Terus-terusan berkomunikasi dengannya akan mempersulit diri kamu untuk menjauh darinya. Mulai sekarang, coba kurangi interaksi jika bertemu dan putuskan komunikasimu dengannya misalnya dengan memblokir sosial media miliknya. Setelah itu, kamu akan merasa lebih tenang dan bebas.
3. Melakukan kegiatan positif
Meskipun pasanganmu toxic, tetap saja kamu pernah memiliki kenangan dengannya yang sulit kamu lupakan. Move on memang bukan hal yang mudah, namun dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif akan mengalihkan fokusmu dari memikirkannya dan kamu juga akan merasa bahagia jika kamu menikmati kegiatan tersebut.
4. Mulailah bercerita kepada orang terdekat
Biasanya ketika kamu berada dalam hubungan yang toxic, kamu akan menjauhi orang-orang terdekat atas perintah pasanganmu. Jika kamu ingin lepas dari toxic relationship, maka mulai saat ini kamu bisa memperbaiki hubunganmu dengan orang-orang terdekat seperti saudara dan sahabat. Agar lebih menyenangkan, cobalah untuk menghabiskan waktu bersama mereka, misalnya hangout bareng.
5. Renungkan apa yang tidak bisa dia berikan padamu
Jika kamu terlanjur bersama orang yang salah, biasanya kamu akan kehilangan banyak hal yang membuatmu bahagia. Kamu selalu berusaha untuk membahagiakannya sampai-sampai kamu lupa akan kebahagiaanmu dan bahkan menyakiti dirimu sendiri. Daripada berlarut dalam duka, sebaiknya kamu pikirkan apa yang tidak dia berikan padamu, apa yang selama ini ia larang untuk kebahagiaanmu. Dan kini, kamu bisa mendapatkannya sendiri.
6. Jangan pikirkan dia lagi
Mungkin ini bukan hal yang mudah dilakukan. Ketika terbersit keinginan untuk memikirkannya, coba ingat-ingat kembali apa yang membuatmu muak akan dirinya, perlakuan apa yang membuatmu meninggalkannya.
7. Kenali dan cintai dirimu sendiri
Saat bersamanya, kamu seakan kehilangan dirimu sendiri. Karena semuanya selalu tentang dia. Dan kini kamu harus melupakannya. Melupakan masa lalu memang cukup menguras air mata, hati, dan pikiran.
Tidak masalah jika kamu bersedih, karena itu manusiawi. Tapi jangan berlarut-larut, karena kamu berhak untuk bangkit dan bahagia.
Mulailah untuk mencintai dirimu sendiri. Lakukan apa yang kamu sukai, apa yang membuatmu bahagia. Peluk dirimu dengan bangga, karena kamu sudah berhasil keluar dari penderitaan.
8. Jangan salahkan diri sendiri
Berhenti untuk menyalahkan diri sendiri, apalagi sampai self-harm. Kamu harus menyadari bahwa kamu berharga.
Tidak ada yang salah denganmu karena jatuh cinta pada seseorang yang tidak seharusnya kamu miliki, dan tidak ada yang salah denganmu karena sulit melepaskannya. Bertahap, ada saatnya kamu akan benar-benar terlepas dari belenggu tersebut.
9. Pikirkan masa depanmu
Kamu punya masa depan, dan mulai saat ini kamu harus memikirkan masa depanmu.
Keluar dari hubungan negatif adalah langkah pertama untuk menemukan masa depanmu, seseorang yang tepat untukmu. Alih-alih berkabung, kamu malah memiliki harapan baru di hidupmu dan bersiap memulai kehidupan baru yang lebih baik tanpa dia. Fokuslah pada cita-citamu, kamu pasti bisa!
Itulah 9 cara keluar dari hubungan yang toxic. Semoga ini bisa membantu kamu untuk keluar dari hubungan yang malah menyakiti dirimu sendiri. Jangan ragu, tinggalkan dan mulai hidup barumu. Semangat!
