Bangun tidur di pagi hari adalah momentum untuk mengawali kehidupan di hari itu. Dengan bangun lebih awal, kita memulai hari dengan hal yang baik. Bahkan sejak kecil, kebanyakan dari kita sudah dibiasakan oleh orang tua kita untuk bangun pagi agar tidak terlambat ke sekolah.
Jika kita bangun lebih siang, banyak kerugian yang akan kita dapatkan. Sebaliknya, jika kita bangun pagi, kita akan mendapatkan beberapa manfaat yang akan menguntungkan kita. Berikut 4 manfaat bangun lebih awal di pagi hari.
4 manfaat yang akan kamu rasakan saat bangun awal di pagi hari.
1. Dapat Beribadah
Jika kita bangun awal di pagi hari, kita memiliki waktu untuk melakukan ibadah sholat shubuh, salah satu ibadah yang wajib dilakukan bagi umat Islam.
Selain itu, kita juga memiliki waktu untuk berdoa atau melakukan ritual ibadah lainnya sesuai tuntunan agama dan ajaran masing-masing.
2. Menghirup Udara Segar
Saat pagi hari, belum terlalu banyak kendaraan bermotor yang melaju di jalanan. Selain itu, polusi udara karena debu dan lain sebagainya juga jaih lebih sedikit dibanding saat siang hari.
Dengan bangun lebih awal di pagi hari, kita memiliki kesempatan berharga untuk menikmati segarnya udara di pagi hari, apalagi jika kita tinggal di daerah pedesaan atau pegunungan. Segarnya udara di pagi hari dapat membuat tubuh dan pikiran kita juga menjadi lebih segar sehingga menjalani hari dengan lebih optimal.
3. Melatih Kedisiplinan
Bangun lebih awal di pagi hari secara tidak langsung melatih kedisiplinan kita. Kita dituntut untuk tidak mengikuti rasa malas kita dan hasrat untuk tetap tidur, meskipun kantuk dan nyaman di kasur masih terasa.
Hal tersebut dapat melatih kita untuk disiplin dalam berbagai urusan lainnya. Misalnya dalam pekerjaan, kita akan datang tepat waktu dan mengerjakan pekerjaan dengan lebih giat dan tidak menuruti rasa malas.
4. Mempunyai Waktu Lebih Panjang
Dengan bangun lebih awal di pagi hari, kita memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan persiapan untuk kegiatan kita di hari itu.
Kita dapat bersiap-siap dengan lebih baik karena tidak tergesa-gesa. Berbeda dengan apabila kita bangun siang, kita akan tergesa-gesa bahkan tidak sempat untuk melakukan persiapan.
Demikianlah 4 manfaat bangun lebih awal di pagi hari. Ayo biasakan diri, kalau sudah terbiasa pasti mudah untuk bangun pagi.
