Anak-anak usia 3-4 tahun sebenarnya sudah bisa dilatih untuk berpuasa. Pentingnya melatih anak-anak untuk mulai berpuasa di usia dini. Namun, ini menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua karena di usia belia ini, anak-anak sedang dalam fase sulit mengontrol keinginan mereka untuk memakan atau minum sesuatu. Lantas, bagaimana cara melatih anak berpuasa di bulan Ramadan?
Simak, 4 cara mudah melatih anak berpuasa di bulan Ramadan berikut ini.
1. Ajarkan Anak Makna Puasa dan Pahalanya
Cara pertama, sebagai orang dewasa dan orang tuanya, tentu kita berkewajiban mengajarkan kepada anak mengenai makna puasa. Seperti; meningkatkan ketaatan beribadah kepada Tuhan yang maha Esa, menahan hawa nafsu, belajar bersedekah, dan banyak lagi. Selain itu, beritahukan juga apa pahalanya jika mereka berpuasa, agar anak semakin semangat menjalani puasanya.
2. Latih Anak Berpuasa Bertahap
Cara kedua, bantu mereka berpuasa secara Bertahap. Jika anak hanya mampu memulai 2-3 jam puasa dalam sehari, tetap dukung dan semangati mereka. Anak-anak memiliki fisik dan mental yang masih lemah, jangan sampai kita memaksa mereka untuk langsung berpuasa setengah hari atau sehari penuh. Sangat penting untuk membuat anak merasa nyaman menjalani puasanya dan secara perlahan-lahan latih mereka meningkatkan durasi puasanya di hari-hari berikutnya.
3. Buatkan Makanan dan Minuman Kesukaan Anak untuk Berbuka Puasa
Cara berikutnya, beri anak apresiasi. Setelah anak berpuasa buatkan makanan dan minuman kesukaannya. Hal ini akan membuat anak merasa senang dan ingin melakukannya lagi keesokan hari. Tidak ada salahnya, memberikan hadiah lain jika anak mampu berpuasa lebih lama dari hari kemarin, seperti; mengajaknya jalan-jalan setelah berbuka puasa atau membelikan mainan yang diinginkannya. Namun, perhatian dan dukungan orang tualah yang paling utama sebagai bentuk apresiasinya.
4. Beri Teladan Kepada Anak
Cara terakhir, jadilah teladan. Tunjukkan kepada anak bagaimana kita berpuasa dan apa saja yang harus dilakukan dan tidak dilakukan ketika sedang puasa. Anak-anak suka memperhatikan dan meniru kebiasaan kita. Jadi, berilah teladan yang baik kepada anak agar mereka juga semangat untuk berpuasa.
Itulah, 4 cara mudah melatih anak berpuasa di bulan Ramadan. Yuk, latih anak puasa sejak dini.
