Sahur adalah salah satu rutinitas yang dilakukan umat muslim di bulan Ramadan. Meskipun sahur bukanlah hal yang wajib, namun dengan makan sahur kita dapat menjalankan puasa di siang harinya dengan jauh lebih bertenaga. Namun, apabila kamu lupa untuk menyantap sahur, tidak usah khawatir karena puasa kamu akan tetap sah asalkan tidak membatalkan puasa saja.
Setelah menyantap sahur dan salat subuh, sebagian orang memilih untuk melanjutkan tidurnya kembali. Padahal, tidur langsung setelah sahur adalah tindakan yang kurang baik karena hanya akan mengundang berbagai penyakit. Usahakan setelah sahur jangan langsung tidur apalagi sampai meninggalkan kewajiban untuk salat subuh.
Berikut merupakan rekomendasi aktivitas bermanfaat setelah sahur dan salat subuh yang bisa kamu lakukan di rumah.
1. Beribadah/mengaji
Aktivitas pertama setelah sahur dan salat yang tentunya dapat menambah pahala puasa kalian adalah dengan cara beribadah seperti membaca Alquran. Membaca Alquran atau mengaji di bulan Ramadan tentunya akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda. Tidak perlu panjang-panjang, yang terpenting kamu membacanya dengan baik. Bahkan kamu bisa mengaji sambil menunggu matahari terbit untuk kemudian melaksanakan salat duha.
2. Membaca buku
Aktivitas kedua yang juga bermanfaat adalah dengan membaca buku. Kalian dapat membaca buku yang belum sempat dibaca atau bisa juga membaca buku baru secara online. Dengan membaca buku, otak kita akan kembali fresh dan tentunya dapat menambah ilmu baru. Kalau kalian belum terbiasa untuk membaca buku, maka mulai sekarang biasakanlah karena hal tersebut dapat meningkatkan pengetahuan dan kecerdasan kalian.
3. Berolahraga ringan
Bulan Ramadan bukan berarti kalian harus malas-malasan hingga enggan untuk melakukan olah raga. Meskipun di bulan Ramadan, usahakanlah untuk berolahraga ringan, jangan terlalu berat. Kalian bisa berlari-lari kecil di sekitar kompleks perumahan atau melakukan pemanasan ringan di depan rumah. Pastikan tubuh kalian tetap bugar dan sehat selama bulan Ramadan. Dengan begitu, maka puasa kalian pun akan jauh lebih berkualitas.
4. Membersihkan tempat tidur
Kegiatan bermanfaat lainnya setelah melaksanakan sahur dan salat subuh ialah dengan cara membersihkan tempat tidur. Dengan membersihkan tempat tidur tersebut akan membuat rasa ingin tidur kalian menjadi berkurang. Jika tempat tidur sudah dibersihkan, maka tidak ada pilihan lain selain melakukan aktivitas di luar kamar. Tidur setelah sahur memang tidak dilarang, namun alangkah baiknya menunggu beberapa jam lagi kalau kalian memang ingin tidur.
5. Mencuci piring/melakukan pekerjaan rumah
Setelah sahur biasanya akan ada banyak piring kotor yang dipakai saat sahur. Kalau kalian kebetulan tinggal bersama orang tua, alangkah baiknya untuk membantu ibu untuk membersihkan piring-piring yang kotor. Atau, kalian bisa membagi pekerjaan rumah dengan anggota keluarga lainnya seperti membersihkan lantai, cuci piring, atau menyapu halaman. Dengan begitu, maka rasa kantuk pun akan mulai berkurang.
6. Melanjutkan pekerjaan yang tertunda
Terakhir, kamu bisa memanfaatkan waktu setelah sahur dan salat subuh dengan melakukan pekerjaan yang sempat tertunda. Misalnya, kalau kamu adalah mahasiswa dan sedang mengerjakan tugas namun belum selesai, maka kamu bisa melanjutkan mengerjakan tugas tersebut setelah sahur. Biasanya, mengerjakan pekerjaan di pagi hari akan lebih semangat dan mudah untuk dikerjakan karena otak kita yang baru bekerja kembali setelah beristirahat seharian.
Nah, itulah beberapa kegiatan bermanfaat yang dapat kalian lakukan selepas sahur dan salat subuh. Usahakan jangan langsung tidur setelah salat subuh. Kalau kalian kekeuh ingin tidur, maka tunggu dulu beberapa jam untuk kemudian melanjutkan tidur agar menghindari penyakit yang tidak diinginkan.
