Banyak orang menjalani pagi hari dengan tergesa-gesa. Semua kegiatan dilakukan dengan terburu-buru dan tidak teratur. Seringkali walau sudah berusaha cepat, tetap saja berujung pada keterlambatan sampai ditempat sekolah atau kerja.
Namun ada pula orang yang dapat tetap tenang bersiap diri untuk bekerja atau bersekolah. Semua itu karena perbedaan cara memulai pagi hari. Jika kamu ingin menjadi orang yang tetap tenang dan efisien menjalani pagi harimu, ada beberapa hal yang perlu kamu hindari.
1. Mematikan alarm
Ketika alarm berdering, jangan langsung mematikannya lalu mengatakan kepada diri sendiri kalau kamu akan menambah waktu tidur lima menit lagi. Karena setelah lima menit lagi, kamu tetap akan merasa kurang waktu tidur dan semakin malas bangkit dari tempat tidur.
2. Mandi air panas
Mandi air panas atau hangat mungkin memang mendatangkan efek relaksasi. Tetapi jika dilakukan di pagi hari justru akan menjadi bumerang. Karena tubuh menjadi terlalu santai dan justru ingin kembali tidur dengan nyenyak.
Pagi hari, lebih baik mandi air dingin. Air dingin akan membuat tubuh lebih segar dan memberi pesan ke otak kalau kamu siap untuk beraktivitas
3. Mengecek handphone
Mungkin kamu mengatakan pada diri sendiri kamu hanya akan melakukannya selama lima menit. Tetapi biasanya itu sulit dihentikan. Terlebih lagi jika memeriksa media sosial. Apa yang dilihat akan mengarah kepada hal-hal lain dan tanpa terasa, kamu terus melakukan scrolling sampai menghabiskan waktu cukup lama dan tahu-tahu kamu harus terburu mempersiapkan diri untuk segera berangkat beraktivitas.
4. Tidak membuat rencana
Pagi hari sering menjadi situasi yang hectic karena kamu tidak merencanakan semuanya dari awal. Kamu boleh saja berprinsip jalani seperti air mengalir, tetapi sebaiknya kamu tidak menerapkan prinsip ini untuk rutinitas di pagi hari di mana waktu sangat terbatas dan kamu punye kewajiban untuk tiba di kantor, kampus atau sekolah tepat waktu.
Buatlah jadwal harian dan lakukan sesuai program yang kamu buat sendiri. Dengan begitu kamu tak akan banyak membuang waktu untuk berpikir akan melakukan apa saja di pagi hari.
Itulah 4 hal yang harus dihindari agar pagimu tidak berantakan dan aktivitasmu sepanjang hari juga lancar. Menurutmu, hal apa lagi yang perlu dihindari?
