Rumah sakit menjadi tempat yang dihindari sebagian besar orang, baik sebagai pasien maupun penunggu pasien. Bagaimanapun juga, rumah sakit identik sebagai tempat yang tidak nyaman. Selain itu, rumah sakit juga menjadi tempat yang rawan akan penularan penyakit.
Oleh karena itu, apabila kita berada di rumah sakit, kita harus menjaga kesehatan kita. Apalagi, jika kita menjadi penunggu pasien rawat inap yang membuat kita berada di rumah sakit dalam waktu yang lama, bahkan bisa berhari-hari. Jangan sampai kesehatan tubuh kita ikut terganggu.
Berikut ini adalah 4 tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan selama menjadi penunggu pasien di rumah sakit.
1. Makan dan Minum yang Cukup
Suasana rumah sakit kerapkali membuat kita.menjadi kehilangan nafsu makan. Meski begitu, ingin maupun tidak, kita harus tetap makan dan minum dengan cukup. Hal ini penting untuk menjaga kondisi tubuh kita agar tetap fit dan tidak jatuh sakit. Jangan menuruti keinginan untuk tidak makan karena hal tersebut bisa menganggu kesehatan kita, terlebih di rumah sakit.
2. Istirahat yang Cukup
Meskipun tempat tidak senyaman di rumah sendiri, namun kita harus tetap meluangkan waktu untuk beristirahat. Jangan sampai memaksa tubuh kita untuk selalu berjaga karena hal tersebut bisa membuat tubuh kita menjadi kelelahan. Apabila sudah lelah, tubuh menjadi rawan menjadi sakit.
3. Jaga Kebersihan
Meskipun kebersihan di rumah sakit selalu terjaga, namun virus maupun kuman masih mungkin beredar di sekita kita. Oleh karena itu, kita juga hendaknya selalu menjaga kebersihan dengan baik.
Misalnya dengan rutin mencuci tangan maupun menggunakan hand sanitizer serta rutin mandi dan mengganti pakaian. Hal ini agar kita terhindar dari virus yang mungkin sudah menempel pada tubuh dan pakaian kita.
4. Tetap Menggunakan Masker
Karena rumah sakit rawan tersebar virus, maka kita dianjurkan untuk tetap menggunakan masker. Hal ini penting agar kita bisa terhindar dari virus yang bertebaran di udara. Hal ini bisa mencegah kita tertular penyakit di rumah sakit sekaligus menjaga kesehatan kita.
Demikian 4 tips menjaga kesehatan saat berada di rumah sakit. Mudah, bukan?
