Kehidupan ini seperti roda yang berputar, kadang kita berada di atas atau sedang merasakan kemudahan, namun di lain waktu kita berada di bawah. Kondisi seperti ini mau tidak mau harus kita hadapi.
Bahkan bukan tidak mungkin dalam waktu-waktu tertentu, hidup kita terasa sangat berat. Hal ini bisa disebabkan oleh masalah-masalah yang kita hadapi. Mulai dari masalah ekonomi, keluarga, dan lain sebagainya.
Meski begitu, seberat apapun beban yang kita hadapi, kita harus tetap menghadapinya dengan kuat. Karena semakin besar dan berat masalah yanh dihadapi, maka akan membuat diri kita menjadi semakin baik dan kuat lagi apabila berhasil menghadapinya.
Oleh karena itu, kita tidak boleh merasa putus asa dalam hidup ini. Meskipun seringkali kita mengalami kegagalan dalam mencapai suatu hal, kita harus bangkit dan berusaha lebih kuat lagi untuk menggapai tujuan tersebut. Apabila sudah mulai muncul rasa putus asa dalam diri kita, kita harus segera mengatasinya.
Berikut ini adalah 5 cara mengatasi rasa putus asa yang muncul dalam diri kita.
1. Menerima Kondisi dengan Lapang Dada
Dalam hidup ini kita tentu memiliki berbagai tujuan yang kita berjuangkan dengan sungguh-sungguh untuk mencapainya. Namun terkadang tujuan tersebut tidak mudah dicapai. Bukannya keberhasilan yang kita dapat, justru kegagalan yang dijumpai.
Kondisi seperti ini seringkali membuat kita kehilangan semangat dan menjadi putus asa. Hal ini karena kita tidak rela atau menerima kegagalan tersebut atau kondisi yang ada dengan ikhlas. Apabila kita lebih bisa menerima keadaan tersebut dengan ikhlas, kemungkinan perasaan kita menjadi lebih baik dan kita siap untuk bangkit dan berjuang kembali.
2. Menenangkan Diri
Ketika kita mendapat masalah atau gagal dalam suatu hal, kita akan merasa tidak baik. Kondisi hati kita seperti kacau dan tidak karuan. Kondisi seperti ini bila dipaksakan untuk bergerak maka tidak akan mendapat hasil yang maksimal. Justru akan berdampak buruk pada mental kita. Salah satunya kita bisa menjadi putus asa.
Oleh karena itu, sebaiknya kita meluangkan sedikit waktu untuk menenangkan diri kita terlebih dahulu. Misalnya dengan beristirahat, melakukan hobi, berjalan-jalan, dan lain sebagainya. Setelah kita merasa lebih baik, barulah kita siap untuk kembali berjuang.
3. Berhenti Meramal Masa Depan
Seperti sebuah naluri dalam diri kita untuk membayangkan apa yang akan terjadi di hari esok. Namun apabila kita sedang mengalami masalah atau kegagalan, jangan lakukan hal tersebut. Karena bayangan masa depan yang muncul akan menjadi suram, misalnya penuh kegagalan.
Oleh karena itu, janganlah terlalu banyak memikirkan hal yang masih jauh di depan. Hal tersebut seringkali justru membuat kita merasa takut untuk melangkah. Fokuslah pada apa yang harus kita lakukan saat ini.
4. Bersyukur
Bagaimanapun kondisi yang sedang kita alami, kita harus selalu bersyukur. Karena bagaimanapun juga, kita tetap memiliki nikmat yang telah Tuhan berikan kepada kita. Selain itu, rasa syukur juga dapat membuat kita merasa lebih baik. Apabila sedang dalam kondisi terpuruk, jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal buruk yang ada dalam diri kita, coba fokus pada nikmat yang sudah diberikan kepada kita.
5. Menyusun Rencana Baru
Apabila kita mebgalami kegagalan, jangan berlarut-larut dalam kegagalan tersebut. Kita harus segera bangkit. Hal tersebut bisa kita mulai dengan membuat rencana baru. Perbaiki titik lemah yang membuat kita gagal, lalu berjuang lagi untuk mencapai apa yang kita inginkan.
Demikian 5 cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rasa putus asa apabila muncul dalam diri kita. Tetaplah berjuang meskipun sudah mengalami kegagalan!
