Apa yang ada dipikirkan kita, sebagian besar bisa membentuk kondisi kita saat itu juga. Misalkan saja, saat kita mempunyai pikiran yang tenang, otomatis secara tidak langsung, kita membuat kondisi kita merasa sedikit tenang.
Pemikiran kitalah yang bisa membantu sesuatu hal yang dijalani menjadi terkondisi. Jika setiap hari kita selalu beraktivitas, menjalani hari-hari yang melelahkan, maka bisa saja pikiran kita berubah menjadi cemas.
Maka dari itu, inilah ada beberapa kalimat yang bisa sedikit mendorong pikiran kita ke arah yang lebih baik. Yuk pahamilah kalimatnya!
1. Saat Mulai Overthinking, Jangan Terlalu Dijadikan Beban
Bagaimana bisa, jika kepala kita sudah merasakan overthinking malah disuruh jangan terlalu dijadikan beban, emangnya bisa? Sedangkan hampir sebagian orang sudah tahu bahwa overthinking itu jadi salah satu beban yang sangat sering menumpuk di pikiran kita sendiri.
Sebenarnya ternyata bisa lho! Saat overthinking, kita menolak itu semua sebagai beban dalam diri kita. Caranya cobalah setiap kali overthinking mulai muncul di kepalamu, sadarlah bahwa itu hanya sebuah pikiran yang membuat diri kita sulit berkembang.
Overthinking hanya sebuah pikiran yang pada nyatanya belum tentu terjadi. Maka dari itu, overthinking hanya mengganggu pikiran kita saja. Belajarlah perlahan untuk bisa memiliki pikiran positif agar tidak selalu overthinking,
2. Memendam Masalah Sendirian, Bukan Solusi yang Terlalu Baik
Siapa yang semasa hidupnya sampai sekarang belum pernah merasakan adanya masalah dalam kehidupannya? Apakah ada? Jika bicara mengenai masalah, bukan hal asing lagi di telinga kita semua. Terkadang masalah datang silih berganti.
Masalah yang satu sudah diselesaikan, beberapa hari kemudian muncul lagi masalah baru yang tidak diundang. Mau itu masalah kecil atau besar, yang namanya masalah sangatlah tidak ada yang menginginkannya.
Saat kita punya masalah, mungkin pernah berpikir bahwa menceritakan masalah kepada seseorang bukannya semakin tenang malah bertambahnya masalah baru. Jadi, ada saja yang berpikir untuk memendam masalah sendiri.
Keputusan tersebut tidak salah, boleh-boleh saja jika kamu ingin memendam masalah sendirian, jika kamu kuat menghadapinya sendiri dan ingin menyelesaikannya dengan sendiri, mungkin keputusan memendam masalah boleh kamu jadikan pilihan.
Hanya saja, ada beberapa orang yang bisa membuat dirinya stres karena sebuah masalah yang menimpa dirinya, dengan seperti itu, bolehlah untuk bercerita tentang masalah yang dihadapi pada orang-orang yang sudah dipercaya atau sangat disarankan berceritalah masalah tersebut pada Tuhan.
Solusi yang baik adalah berdoa, masalah yang seperti apa pun itu, cobalah untuk berdoa yang dekatkan diri pada Tuhan. Jika tidak ada satu orang pun yang kamu percaya untuk mendengarkan masalahmu, Tuhan masih bersedia dan pasti bersedia untuk orang yang ingin bercerita tentang kehidupannya.
3. Jalani Saja Apa yang Kamu Senangi, Selagi Bukan Hal yang Negatif
Kalau kita lagi weekend, libur sekolah, libur kerja, rasanya ingin sekali menghabiskan waktunya di rumah, tapi masih bingung harus melakukan kegiatan apa saja.
Nah, mungkin kamu bisa melakukan hal yang sekiranya kamu senangi, misalnya kamu senang menonton film komedi, atau kamu lebih suka membaca buku.
Kamu juga bisa mencoba untuk merapikan kamar tidur dan menatanya untuk terlihat lebih enak dipandang dan supaya terlihat tidak membosankan untuk dirimu sendiri.
Jadi, selagi kita bisa melakukan hal-hal yang baik, jalani saja semua itu, siapa tahu dengan kamu melakukan hal positif tersebut, bisa membuat dirimu bertambah baik dan tentunya menambah pikiran positif.
