Tak terasa kini kamu telah beranjak dewasa dan memikul beban yang ternyata tidaklah mudah. Setumpuk kewajiban yang harus ditunaikan di usia dewasa terkadang membuat kita kewalahan, apalagi jika kamu masih berada di fase dewasa awal yang masih berada dalam tahap adaptasi peralihan dari remaja menjadi dewasa.
Sejumlah gejala perubahan psikologis terjadi dengan begitu cepat di fase ini sehingga tak sedikit dari kita yang mengalami kebingungan.
Di tahap yang tak mudah tersebut, kita tidak boleh terpuruk pada keadaan. Justru kita harus bangkit dan segera mengerjakan apa yang ada di depan mata.
Kerjakan apa yang sudah menjadi kewajibanmu, seperti bekerja, bertanggung jawab atas kehidupanmu sendiri, dan mengurus orang tua yang tak lagi muda.
Ya, semakin bertambahnya usia membuat orang tua kita berada fase lanjut usia dan mengalami penurunan kemampuan baik fisik maupun psikis. Oleh karenanya, sudah menjadi tugas kita untuk merawat mereka seperti mereka merawat kita hingga menjadi sosok dewasa seperti sekarang ini.
Untuk merawat orang tua yang sudah lanjut usia, kita perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini.
1. Bersikap realistis
Bersikaplah realistis dalam merawat lansia. Hal ini penting agar kamu dapat menyeimbangkan baik waktu, tenaga, pikiran, dan finansial yang kamu keluarkan.
Jika kamu merasa tidak mampu untuk melakukannya sendiri, maka tidak ada salahnya jika kamu meminta bantuan saudaramu yang lain untuk ikut merawat mereka. Kalian bisa membagi waktu dan saling bergantian merawat orang tua.
2. Cukupkan nutrisi
Kamu perlu mencukupkan nutris yang seimbang bagi orang tua yang sudah lanjut usia. Pertimbangkan makanan mana saja yang baik dan kurang baik untuk dikonsumsi oleh mereka. Jangan sampai mereka kekurangan nutrisi untuk menunjang masa tuanya ya!
3. Sediakan makanan khusus lansia
Pastikan dapurmu memiliki persediaan makanan khusus untuk lansia. Jika perlu sediakan makanan instan yang mudah dibuat atau bisa juga langsung dimakan ketika dibutuhkan, misalnya biskuit, sereal, susu, dan berbagai macam stok makanan lainnya.
4. Memperhatikan diri sendiri
Jangan melupakan kebutuhan diri sendiri ketika kamu sibuk merawat orang tua. Tetap pastikan tubuhmu sehat dan psikismu juga terawat agar kamu tetap bahagia dan tentunya mampu merawat kedua orang tua dengan lebih baik lagi.
Selalu perhatikan empat hal di atas agar kamu bisa merawat kedua orang tua yang tengah berada pada fase lanjut usia. Sayangi dan penuhi hari-hari mereka dengan suka cita dan kebahagiaan ya!
