Beberapa orang mengira kalau sedih adalah perasaan yang bisa untuk ditolak. Padahal, sedih merupakan sebuah rasa yang muncul secara naluriah dan harus dikelola dengan baik.
Kalau sedih tidak bisa disalurkan dengan baik, maka akan merusak mental dan membuat seseorang merasa tidak nyaman serta tersiksa dalam menjalani hidupnya.
Jangan dulu menjudge orang-orang yang sedih sebagai orang yang lemah, alay, atau tidak tangguh dalam menjalani hidup. Dalam beberapa hal, memang ada masanya kamu ataupun orang lain berada di fase sedih dan terpuruk.
Berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan ketika menjumpai orang lain yang sedang bersedih.
1. Beri waktu
Tips pertama yang bisa kamu terapkan untuk menyikapi orang yang sedang sedih adalah memberinya waktu untuk sendirian. Memang hampir semua orang selalu ingin sendiri ketika sedih. Mungkin kamu beranggapan bahwa dia ingin di dengarkan, tapi tidak semua orang ingin berbicara ketika dia sedang sedih.
Sering kali diam dan menyimpan semuanya sendirian justru akan menghentikan hati yang sakit yang ada. Maka, kamu hanya perlu memberi waktu kepada orang yang sedang bersedih bersama dirinya, lukanya, prinsipnya, dan kekuatannya sendiri.
2. Dekati, bantu yang terbaik
Jangan mengatakan apa pun, tapi kamu bisa mulai mendekatinya. Ketika dia menerima, maka kamu mulai bisa membantunya dengan sederhana, seperti memberikan air minum, sapu tangan, atau beberapa benda lain yang sekiranya bisa membuatnya menjadi lebih baik.
Kamu bisa mendengarkannya ketika dia memang ingin bercerita, tapi kamu juga bisa meninggalkannya ketika dia memberikan kode merasa tidak nyaman.
Jangan tersinggung kalau memang dari awal kehadiranmu seolah tidak diharapkan. Tak mengapa, bukan karena kamu adalah orang yang buruk sebagaimana buruknya hal yang kamu pikirkan. Tapi, memang mungkin dia ingin sendirian, dia tidak nyaman, atau dia belum merasa siap.
3. Jangan hakimi
Jangan hakimi apapun yang dirasakan oleh orang yang sedang sedih. Ketika kamu dipercaya untuk mendengarkan apa yang menjadi ceritanya, maka kamu harus mendengarkan dan menjadi pendengar yang baik.
Meskipun dalam pandangan kamu tersimpan beberapa sudut pandang yang berlainan dengan orang tersebut, jangan sampaikan agar dia tidak merasa lebih buruk.
Sulit memang untuk memposisikan diri kita seperti orang lain. Namun paling tidak, akan lebih baik apabila kita tidak memberikan komentar ataupun sudut pandang yang menyudutkan karena hal tersebut akan membuat orang yang bersedih menjadi tidak nyaman.
Itu dia beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menyikapi orang yang sedang sedih.
Video yang mungkin Anda suka:
