Mencintai diri sendiri berkaitan erat dengan kesehatan mental kamu. Cowok ataupun cewek, kalian pasti pernah merasakan capek, secara fisik maupun psikis. Untuk itu, penting sekali bagi kamu untuk menerapkan self-love.
Sadar atau tidak, terkadang kamu malah lebih fokus sama orang lain. Kamu naksir atau sayang sama cowok ini, cewek itu, tapi bagaimana dengan dirimu sendiri? Sudahkah kamu memperlakukan dirimu dengan cinta yang kamu rasakan kepada orang lain?
Jangan sampai terbalik, ya! Yang pertama harus mendapat cinta adalah dirimu sendiri. Masalah dan beban hidup terasa begitu berat mungkin membuat kamu tertekan. Rehat sejenak dan lakukanlah 5 jenis self-love menurut Animo Life berikut ini. Langsung simak, yuk!
BACA JUGA: 3 Alasan Pentingnya Menjaga Privasi dengan Pasangan, Jangan Melewati Batas!
1. Self-Love Fisik
Self-love fisik yaitu cara mencintai diri dengan melakukan aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan fisik. Yang bisa kamu lakukan adalah menyediakan waktu olahraga minimal 20 menit per hari, mengonsumsi makanan sehat teratur dan menyediakan waktu tidur yang cukup yakni 7-8 jam per hari.
2. Self-Love Emosi
Self-love emosi yaitu cara mencintai diri dengan melakukan aktivitas yang bermanfaat untuk kualitas emosi. Belajar memahami, memproses dan merefleksi segala jenis emosi yang kamu rasakan. Yang bisa kamu lakukan antara lain journaling, melakukan hobi atau hal yang kamu suka dan mendengarkan musik favorit.
BACA JUGA: Melihat Rizky Febian dan Mahalini, Ini 5 Konsekuensi yang Perlu Dihadapi Pacaran Beda Agama
3. Self-Love Mental
Self-love mental yaitu cara mencintai diri dengan melakukan setiap aktivitas yang bermanfaat atau bertujuan untuk menjaga kesehatan pikiran dan kesehatan mental kamu. Yang bisa kamu lakukan adalah membaca buku, ibadah dan berdoa, serta meditasi.
4. Self-Love Personal
Self-love personal adalah cara mencintai diri dengan melakukan aktivitas atau usaha untuk membuat dirimu jadi lebih percaya diri dengan mengurus penampilan diri. Yang bisa kamu lakukan adalah skincare-an sesuai kebutuhan, potong rambut sesuai penampilan dan cari gaya fashion yang sesuai dirimu.
BACA JUGA: Berkaca dari Boy William, 5 Hal Ini Bisa Membuat Akun Media Sosialmu Menghilang, Awas Direport!
5. Self-Love Growth
Self-love growth yaitu cara mencintai diri dengan melakukan aktivitas yang berhubungan dengan kehidupan karier dan pengembangan diri. Yang bisa kamu lakukan adalah work-life balance, tingkatkan kualitas CV/portofolio kerja dan upgrade skill baru.
Ternyata bukan cowok ganteng ini, bukan cewek cantik itu. Sebelum jatuh cinta sama siapa pun, yuk jatuh cinta dulu sama dirimu sendiri! Self-Love mana yang belum mulai kamu lakuin, nih?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
