Pernah tidak kamu merasa kewalahan oleh keinginan untuk tumbuh secara pribadi tetapi sulit membuat perubahan besar sekaligus? Ya, mungkin saja ada banyak orang yang mengalami hal itu, ada yang merasa bisa melaluinya namun tidak sedikit juga justru merasa bingung memulainya dari mana.
Ada nih kabar baik untuk kamu, sebuah filosofi dari Jepang yang dikenal dengan filosofi kaizen untuk membantu kamu membuka potensi sejatimu, one step at a time. Sedikit pengenalan, kaizen berasal dari kata kai berarti perubahan, dan zen berarti baik. Kaizen adalah filosofi yang berfokus pada pengembangan dan peningkatan berkelanjutan dan bertahap dalam semua aspek kehidupan.
BACA JUGA: 5 Dampak Positif Bernostalgia Masa Lalu, Ajarkan Hidup Menjadi Bermakna!
Menyadur dari akun Instagram @pikiran.terbuka, berikut ini cara mengenali potensi diri kamu dengan kaizen.
1. Mulai dengan langkah kecil
Salah satu prinsip inti dari kaizen adalah memecahkan tujuan kamu jadi langkah-langkah kecil yang mudah dikelola setiap hari untuk membangun momentum dan tetap termotivasi. Memulai dengan langkah kecil tentunya dengan sikap sabar, rutin, dan tidak mudah berputus-asa. Sehingga dengan begitu, semakin lama kamu pun terbiasa melakukannya hingga akhirnya langkah besar pun dapat kamu lalui.
2. Kembangkan kebiasaan harian kamu
Kualitas kebiasaan sehari-hari kamu akan menentukan kualitas kehidupan kamu juga. Pilih kebiasaan yang positif dan membangun seperti meditasi, baca buku, olahraga, dan lainnya. Dengan begitu, kamu mengupayakan hidup secara sehat dan baik serta produktif.
BACA JUGA: 3 Cara Bijak Mengelola Konflik dengan Pasangan, Pernah Mencobanya?
3. Peningkatan terus-menerus
Mindset kaizen itu tentang pembelajaran dan pertumbuhan sepanjang hidup. Teruslah mencari cara untuk upgrade keterampilan, pengetahuan, dan perkembangan pribadi. Langkah ini dapat kamu lakukan setelah melakukan dari langkah satu dan dua yang di atas.
4. Budayakan mindset bertumbuh
Hal yang harus diterima kalau hidup itu tidak gampang dan butuh yang namanya perjuangan. Maka dari itu, aktiflah menerima tantangan dan menghadapi rintangan, karena semakin banyak kamu gagal maka semakin banyak pula kesempatan untuk kamu belajar dan mendapatkan peluang hidup baru.
BACA JUGA: 7 Etika Dasar yang Wajib Diajarkan pada Anak, Menunjukkan Rasa Hormat
Itulah sedikit gambaran terkait dengan filosofi kaizen dan semoga saja kita semua dapat melakukannya. Ambil langkah pertama dalam perjalanan kaizenmu sekarang juga. Terimalah kekuatan peningkatan terus-menerus dan saksikan dampak positif dalam hidupmu. Mulailah dengan tindakan-tindakan kecil, budayakan mindset bertumbuh, dan rayakan setiap pencapaian di sepanjang jalan. Potensimu menunggu untuk diungkap.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
