Trauma masa kecil dapat memiliki dampak yang kuat pada perkembangan seseorang hingga ke dalam kehidupan dewasa. Pengalaman traumatis pada masa kecil dapat membentuk pola pikir, emosi, dan perilaku yang berlangsung sepanjang hidup. Mengenali ciri-ciri seseorang yang mungkin mengalami trauma masa kecil penting untuk memberikan dukungan dan pemahaman yang diperlukan.
Dilansir dari laman Very Well Mind, berikut adalah 7 ciri yang dapat Anda perhatikan pada seseorang yang mungkin mengalami trauma masa kecil.
1. Ketidakamanan Emosional
Individu yang mengalami trauma masa kecil seringkali mengalami ketidakamanan emosional yang berlebihan. Mereka mungkin cenderung mudah cemas, khawatir, atau sulit mengatasi tekanan emosional. Reaksi emosional yang intens ini bisa berasal dari pengalaman traumatis yang belum terungkap.
2. Sulit Mempercayai Orang Lain
Seseorang dengan trauma masa kecil sering kali mengalami kesulitan dalam mempercayai orang lain. Pengalaman negatif di masa lalu dapat membuat mereka skeptis terhadap niat baik orang lain dan merasa sulit untuk membuka diri atau berkomunikasi secara terbuka.
3. Rendahnya Rasa Diri
Trauma masa kecil dapat merusak rasa harga diri seseorang. Mereka mungkin merasa rendah diri, tidak berharga, atau merasa bahwa mereka tidak pantas mendapatkan kebahagiaan atau kesuksesan. Hal ini dapat mempengaruhi cara mereka menjalani kehidupan dewasa.
4. Mempertahankan Emosi
Kemampuan untuk mengatur emosi dapat terpengaruh oleh trauma masa kecil. Seseorang yang mengalami trauma cenderung memiliki kesulitan dalam mengenali, mengungkapkan, dan mengelola emosi dengan sehat. Mereka mungkin rentan terhadap ledakan emosi atau bahkan keadaan emosionalnya.
5. Perubahan dalam Pola Hubungan
Trauma masa kecil dapat mempengaruhi hubungan interpersonal seseorang. Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam membangun dan memelihara hubungan yang sehat, karena rasa takut, waspada berlebihan, atau ketidakmampuan untuk memberi dan menerima dukungan.
6. Menghindari Situasi yang Menyakitkan
Orang yang memiliki trauma masa kecil sering kali cenderung menghindari situasi yang dapat memicu kenangan traumatis atau perasaan yang tidak nyaman. Ini dapat menghambat pertumbuhan pribadi mereka dan mencegah mereka mencoba pengalaman baru.
7. Ketidakmampuan Mengatasi Stres
Menghadapi stres dan tekanan dalam kehidupan adalah bagian alami dari kondisi manusia. Namun, bagi seseorang yang memiliki trauma masa kecil, kemampuan mereka untuk mengatasi stres bisa terganggu. Mereka mungkin cenderung merasa kewalahan oleh tekanan kecil atau besar.
Ciri-ciri ini tidak selalu menunjukkan bahwa seseorang memiliki trauma masa kecil, tetapi ini dapat menjadi tanda pertama yang memerlukan perhatian lebih lanjut. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami ciri-ciri tersebut, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Dengan dukungan yang tepat, individu yang mengalami trauma masa kecil dapat memulihkan diri dan membangun kehidupan yang lebih sehat dan bahagia.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
