Pernahkah kamu merasa terjebak dalam perasaan cinta yang sulit untuk dilupakan terhadap mantan kekasihmu? Menyusuri kenangan bersama mantan yang masih kamu cintai bisa menjadi proses yang sulit dan menyakitkan. Namun, move on adalah langkah penting untuk meraih kebahagiaan yang lebih besar di masa depan yang akan datang.
Dilansir dari laman psychologytoday dan betterhelp, berikut adalah empat cara untuk membantu kamu melepaskan mantan yang masih kamu cintai demi melanjutkan kehidupan yang jauh lebih positif.
BACA JUGA: Ikuti Trend Kebucinan Malah Jatuh dari Motor, Ini Tips Ikuti Trend tapi Tetap Aman
1. Terimalah Kenyataan
Langkah pertama dalam proses move on adalah menerima kenyataan bahwa hubungan kalian telah berakhir. Meskipun kamu masih mencintai mantanmu, kamu harus menyadari bahwa perpisahan itu terjadi karena alasan yang mungkin lebih baik untuk kedua belah pihak. Cobalah untuk tidak terjebak dalam idealisasi hubungan masa lalu dan hadapi kenyataan dengan kepala tegak.
2. Batasi Kontak
Penting untuk memberi dirimu ruang dan waktu untuk penyembuhan. Salah satu cara yang terbaik adalah dengan membatasi atau bahkan memutus kontak dengan mantanmu. Hal ini akan membantu kamu untuk tidak tergoda menghubunginya kembali, lalu menjaga jarak dengan mantan adalah hal yang diperlukan dalam proses move on.
BACA JUGA: 4 Jenis Stres Akibat Ekspektasi Diri Sendiri, Berhenti Membandingkan Nasib!
3. Temukan Dukungan
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman-teman dan keluargamu. Berbicaralah dengan mereka tentang perasaanmu dan biarkan mereka membantumu melewati proses sulit ini. Terkadang, berbicara dengan seseorang yang tidak terlibat secara emosional dalam hubunganmu dapat memberikan sudut pandang yang lebih objektif.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Saat kamu mencoba move on dari mantan yang masih kamu cintai, fokuslah pada dirimu sendiri. Gunakan waktu luangmu untuk mengejar hobi, mengembangkan diri, atau bahkan merencanakan tujuan baru dalam hidup. Aktivitas-aktivitas ini akan membantumu merasa lebih baik tentang dirimu sendiri dan membuka peluang untuk bertemu orang baru.
Menyembuhkan diri dari hubungan yang telah berakhir adalah tugas yang sulit, terutama jika kamu masih mencintai mantanmu. Namun, dengan kesabaran, dukungan, dan fokus pada pertumbuhan pribadi, kamu akan dapat melepaskan perasaanmu dan memulai babak baru dalam hidupmu. Ingatlah bahwa kamu pantas mendapatkan kebahagiaan dan cinta yang sejati, dan move on adalah langkah penting dalam pencarian itu.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
