Menyendiri sesekali diperlukan, walau normalnya manusia pasti ingin bersosialisasi. Semua orang pasti membutuhkan orang lain untuk bertukar pikiran, berkomunikasi, dan bercanda serta memenuhi keperluan hidup sehari-hari. Namun sekali lagi, perlu diingat juga bahwa menyendiri pun sebenarnya adalah kebutuhan.
Menurut dr. Rio Aditya dari laman Klik Dokter, tidak selamanya kegiatan menyendiri dikategorikan sebagai depresi. Ya, tentu saja tidak berarti dilakukan terus terusan ya, karena seperti disebut di awal tadi, manusia adalah makhluk sosial.
Ada beberapa manfaat yang bisa didapat jika kamu sesekali menyendiri dari rutinitas sehari-hari yang padat.
Berikut ulasannya:
1. Meningkatkan konsentrasi
Saat menyendiri, kamu bisa melatih konsentrasi dalam melakukan pekerjaan sendirian. Fokus akan lebih mudah diperoleh jika sedang dalam suasana sepi bukan? Apalagi jika biasanya suasana kantor yang bising membuatmu pusing.
2. Fokus pada keahlian
Dengan menyendiri maka kamu bisa lebih fokus pada keahlian yang dimiliki. Pelajari bahwa bakat dan keahlian tersebut ternyata bisa lebih ditingkatkan. Berbeda jika kamu ada di tengah banyak orang yang membuat bakatmu tak terlihat.
3. Mengasah kreatifitas
Banyak penelitian menemukan bahwa orang akan lebih mudah memecahkann masalah dan mengasah kreatifitas saat sedang sendiri. Lihat saja Einstein, dan Newton. Mereka adalah sebagian kecil contohnya.
4. Produktif
Pekerjaan akan lebih cepat selesai saat dikerjakan sendiri karena kamu akan lebih fokus saat sendirian dibanding saat berada di tengah keramaian. Ya, memang tidak selalu begitu sih. Namun kebanyakan seperti itu bukan?
5. Melatih empati
Di saat sendiri, maka manusia umumnya lebih bisa merasakan penderitaan orang lain dan jadi lebih empati. Mengasah keperdulian terhadap orang lain bisa dilakukan dengan sering menyendiri.
Namun tentu kamu harus memilih waktu yang tepat untuk menyendiri, karena ada saat dimana kamu juga butuh orang lain begitu pula orang lain akan membutuhkanmu.
