Cara Isi Ulang Energi agar Hidup Lebih Optimal di Buku 'Recharge Your Life'

Energi manusia ibarat sebuah daya ponsel. Apabila digunakan terus menerus akan mengalami penurunan energi baterai (low-batt). Ketika kita bekerja tanpa henti, baik fisik maupun mental akan mengalami kelelahan. 

Untuk mengatasi hal tersebut, Veronica Sri Utami memaparkan alternatif 60 cara mengisi ulang energi agar hidup lebih optimal dan penuh bahagia. Nah, apa sih tanda-tanda jika kita sedang 'low batt'?

Ketika kita bangun pagi tanpa energi, merasa mudah lelah, stuck, dan kehilangan ketertarikan pada banyak hal, boleh jadi kita memang lagi butuh recharge energi. 

Untuk mengatasinya, hal pertama yang dijelaskan oleh penulis dalam buku ini adalah bagaimana kita mencintai diri sendiri (self love) dengan berbagai cara.

Misalnya memberi hadiah untuk diri sendiri, tidur yang cukup, berolahraga, dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Selanjutnya ada pembahasan tentang mengambil jeda saat kita sudah bekerja keras.

Di sini, penulis menekankan tentang pentingnya menikmati momen saat diam, berlibur, dan menghabiskan waktu dengan melakukan hal-hal yang disukai.

Ketika kita melakukan hal-hal tersebut, energi yang kita miliki bisa terisi ulang dengan efektif sehingga kita bisa semangat untuk mulai bekerja lagi. 

Kemudian ada pembahasan tentang pentingnya membebaskan diri dari hal-hal negatif, banyak berterima kasih pada diri sendiri dan kepada sesama, hingga memberikan yang terbaik pada apapun yang kita lakukan. 

Adapun hal yang menarik dari buku ini adalah cara penyampaian penulis yang benar-benar mampu menyentuh hal-hal yang relate dari pembaca.

Jadi, ketika membaca buku ini rasanya kondisi kita benar-benar dipahami dan diwakili oleh penulis. 

Selain itu, penulis juga menyematkan beberapa kutipan referensi dari buku yang serupa sehingga narasi yang diangkat terasa kaya dengan informasi yang relevan.  

Meskipun begitu, buku ini tidak bertele-tele. Penulis hanya membahas hal-hal yang terasa perlu sehingga kita tidak akan banyak membuang waktu untuk membaca informasi tambahan yang tidak penting. 

Ada banyak quotes dan ilustrasi juga yang semakin membuat buku ini menarik untuk disimak.  

Buku ini bisa menjadi bacaan sekali duduk, baik dibaca berurutan ataupun secara acak.

Ibarat sebuah kumpulan inspirasi, pembahasan yang ada di dalamnya bisa membantu kita untuk melalui hari-hari yang melelahkan dan mengisi ulang energi yang kita miliki!

CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS