Judul lengkap buku ini saja sudah seperti afirmasi. Pesan Cinta Untuk Diriku: Karena Aku Layak Dicintai (judul asli: Dear Me: A Letter of Self-Love) karya Tanya Carroll Richardson.
Buku ini tidak bertele-tele, tidak berputar-putar, dan tidak menyembunyikan pesannya: kamu layak dicintai, terutama oleh dirimu sendiri.
Isi Buku
Di dunia yang sangat sibuk mengejar validasi eksternal, buku ini datang seperti pengingat lembut: semua orang ingin dicintai, tetapi tidak semua orang mengenali sumber cinta terbaik di alam semesta ini, yaitu diri sendiri.
Kita sering berharap cinta dari pasangan, orang tua, sahabat, atasan, atau lingkungan sosial. Kita mengukur nilai diri dari penerimaan orang lain. Padahal, tidak ada satu pun bentuk cinta yang bisa menandingi cinta yang tumbuh dari dalam diri sendiri: cinta yang tidak bersyarat, tidak transaksional, dan tidak bergantung pada pengakuan siapa pun.
Buku ini berisi lebih dari 230 renungan singkat dan catatan kontemplatif ringan tentang self-love. Formatnya pendek-pendek, tidak berat, dan sangat mudah dicerna. Setiap renungan seperti secarik surat kecil untuk diri sendiri. Personal, hangat, dan menenangkan.
Isinya bukan teori psikologi berat, bukan konsep filosofis rumit, tetapi praktik sehari-hari yang membumi: belajar mengatakan “tidak”, mengelola keuangan dengan lebih teratur, memperbanyak tawa, memberi ruang untuk istirahat, membangun welas asih, bahkan mengizinkan diri menikmati hal-hal kecil yang sering diremehkan.
Yang menarik, Tanya tidak memposisikan self-love sebagai sesuatu yang “agung” dan abstrak. Ia tidak membingkainya sebagai konsep spiritual yang tinggi dan sulit dijangkau.
Self-love dalam buku ini justru sangat praktis: mencintai diri sendiri berarti menjaga batasan, merawat tubuh, merawat pikiran, mengelola energi, dan menghormati kebutuhan emosional diri. Artinya, mencintai diri bukan sekadar afirmasi manis di cermin, tapi tindakan nyata dalam keseharian.
Kelebihan dan Kekurangan
Secara gaya, narasinya sederhana dan langsung. Itulah yang membuatnya terasa ramah bagi siapa pun. Baik yang baru mulai mengenal konsep self-love, maupun yang sudah lama berada di jalur pengembangan diri.
Kekuatan lain buku ini terletak pada visualnya. Dilengkapi ilustrasi yang eye-catching, lembut, dan estetik, buku ini tidak hanya nyaman dibaca, tetapi juga nyaman dipandang.
Visual dan teks saling menguatkan, menciptakan suasana yang tenang, reflektif, dan tidak melelahkan. Ini membuat buku ini cocok dibaca pelan-pelan, dicicil, atau dibuka secara acak tanpa harus dibaca linear dari awal sampai akhir.
Profil penulisnya sendiri memperkuat karakter buku ini. Tanya Carroll Richardson dikenal sebagai penulis pengembangan diri dan spiritual, sekaligus intuisi profesional yang telah membantu banyak orang memahami masa lalu dan menavigasi masa kini serta masa depan.
Ia memandang masa depan sebagai kombinasi antara takdir, kehendak bebas, kehendak orang lain, dan dinamika dunia yang terus berubah. Karena itu, ia menekankan pentingnya menggunakan intuisi, akal sehat, dan pengalaman pribadi sebagai filter dalam menjalani hidup. Pendekatan ini terasa dalam bukunya: tidak dogmatis, tidak absolut, dan tidak memaksakan satu kebenaran tunggal.
Pesan Cinta untuk Diriku tidak menjanjikan perubahan hidup instan. Ia tidak menjual mimpi besar atau transformasi spektakuler. Yang ia tawarkan adalah hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri. Pelan, konsisten, dan jujur.
Buku ini mengajarkan bahwa mencintai diri bukan berarti egois, tetapi justru menjadi fondasi agar kita bisa mencintai orang lain dengan lebih sehat.
Pada akhirnya, buku ini bukan tentang mencari cinta, tetapi mengingat bahwa cinta itu sudah ada. Bukan di luar, bukan di orang lain, bukan di pengakuan sosial tetapi di dalam diri.
Dan mungkin, itulah pesan paling sederhana sekaligus paling penting yang sering kita lupakan: sebelum meminta dicintai dunia, kita perlu belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Identitas Buku
- Judul: Pesan Cinta Untuk Diriku: Karena Aku Layak Dicintai (Dear Me: A Letter of Self-Love)
- Penulis: Tanya Carroll Richardson
- Penerbit: Gramedia
- Tahun Terbit: 29 April 2023
- ISBN: 978-623-0-310-62-1
- Tebal: 256 Halaman
- Kategori: Non Fiksi, Self Improvement
CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS
